天氣轉涼了，這段時間，孩子咳嗽的特别多，有些媽媽就想不通了，孩子哪哪都看着正常，為啥就是每天咳嗽那麼幾下呢？到底是怎麼回事？
肺髒最喜歡什麼、最讨厭什麼
按中醫五行學說，秋應肺金，因為五行中秋屬金，中醫學中肺屬金。而肺的天性是喜潤惡燥，喜“濕”不愛“幹”。而大家都知道這個秋季，多風、天幹，特别是這一段時間，天氣又熱，容易生燥。孩子脾肺嬌弱，會更容易被秋燥所傷。如果這時候不給孩子多潤潤肺，那孩子會經常感冒、咳嗽甚至發燒。因此，一定要從内部調養，給它足夠的水分。
秋季适合吃些滋陰潤燥的食物，像梨、銀耳、百合、山藥、鴨肉、花生、枇杷、蜂蜜、馬蹄、藕、杏仁、冬瓜、白菜、蘿蔔、山藥、薏米等。
潤肺止咳食療方
這裡給媽媽們推薦幾款營養湯，讓孩子不咳嗽、不生病。
1.山藥百合蓮子粥
山藥補脾養胃、生津益肺、補腎；百合潤肺止咳、甘涼清潤，主入肺、心兩經，長于清肺潤燥止咳；加蓮子能養心安神、補脾強胃。對于脾胃虛、肺熱咳嗽、心煩失眠效果都很好。它們一起大火煮開，小火煮四十分鐘即可。
2.蝦米冬瓜藕粥
蝦米壯骨補鈣；冬瓜具有潤肺生津、化痰止咳的作用；藕健脾、清熱生津、涼血，它們三個配合，既能補脾壯骨，又能滋陰止咳。冬瓜、藕先切小塊煮熟，加入蝦米再煮五分鐘，加入調料，制作簡便，味道還很鮮美。
3.銀耳雪梨百合粥
銀耳養陰補虛、滋陰潤燥，常用于肺熱咳嗽、肺燥幹咳；雪梨有潤肺清燥、止咳化痰；百合潤肺止咳，甘涼清潤，主入肺、心兩經，長于清肺潤燥止咳。此方比較涼，對于幹咳且位置比較深、嗓子疼的效果非常好。銀耳泡發後，扯碎，與雪梨、百合共煮至黏稠即可。#清風計劃#
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