最科學的減肥法一周能瘦幾斤-tft每日頭條

首页

每日頭條

健康

最科學的減肥法一周能瘦幾斤

更新时间：2026-10-20 15:08:13

昨天晚上抽空去了趟超市，買了一些蔬菜和水果，回來的時候感覺有點餓，但是我忍住了沒有吃東西，睡覺的時候已經感覺不出餓了。看來忍一下就過去啦

[捂臉]

早上起床還是一杯250ml的清腸水

最科學的減肥法一周能瘦幾斤（一周減肥記錄看看能瘦多少）1

今天的早餐有一水煮雞蛋，

菠菜炒雞蛋

一杯核桃花生露（放了一個紅棗）

還有6個聖女果

感覺早上雞蛋吃的有點多了

[流淚]

吃飯的時候讓機器人把地給拖了一遍（是不是自己拖更減肥呢[呲牙]）

最科學的減肥法一周能瘦幾斤（一周減肥記錄看看能瘦多少）2

沒一會，光盤行動結束！

最科學的減肥法一周能瘦幾斤（一周減肥記錄看看能瘦多少）3

11:00又補了一根香蕉。

最科學的減肥法一周能瘦幾斤（一周減肥記錄看看能瘦多少）4

午餐孩子他爸叫了外賣，我弄了點三色米。

最科學的減肥法一周能瘦幾斤（一周減肥記錄看看能瘦多少）5

三色米水魚肉片小炒肉

實在是太辣了

感覺外賣油太大了！

吃完估計要胖好多

下午要多喝水啦！

3:30又偷吃了一包鍋巴

最科學的減肥法一周能瘦幾斤（一周減肥記錄看看能瘦多少）6

6:00開始吃晚飯

最科學的減肥法一周能瘦幾斤（一周減肥記錄看看能瘦多少）7

最科學的減肥法一周能瘦幾斤（一周減肥記錄看看能瘦多少）8

又吃了一塊菠蘿

[呲牙]

估計今天要胖好多，想量一下今天的體重，忍住啦

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

左側胸口疼痛的原因有哪些

在現實生活中，胸口疼的症狀想必大家都有過，特别是左胸口處出現的疼痛是很常見的。很多人曾經都會有過左胸口疼，甚至到了現在，仍然會出現左胸口疼痛的煩惱。當然，導緻左胸口疼痛的原因比較多，隻有找到了原因，才能選擇正确的治療方法。值得注意的是，左胸...

2026-10-20

最簡單的病毒科普篇

病毒到底是個啥東西？病毒：是體積最小的一類微生物，能通過除菌濾器，無典型細胞結構和能産生能量的酶系統，隻含有一種核酸，僅能在活細胞内以複制方式進行增殖的一類非細胞型微生物。病毒是顆粒很小、以納米為測量單位、結構簡單、寄生性嚴格，以複制進行繁...

2026-10-20

wifi輻射對身體有危害嗎

wifi輻射對身體有危害嗎?來源：39健康網2014年7月2日09:51【評論0條】字号：T|T，我來為大家科普一下關于wifi輻射對身體有危害嗎?以下内容希望對你有幫助!wifi輻射對身體有危害嗎來源：39健康網2014年7月2日09:5...

2026-10-20

白斑為啥不痛不癢

很多患者認為，白癜風這麼難治，隻要白斑消失了，就代表病完全好了，繼續吃藥就是浪費錢和精力。而且在門診上，經常會遇到抱有這種想法的患者，到底這種說法對不對呢？白癜風至少得經曆6～8個月的治療過程，不少患者身體狀況好，患處白斑消失快，便馬上停止...