腐乳的功效與作用?腐乳主要是用豆腐制作而成從中醫學的角度講腐乳可以健脾消食，攝入體内之後可以增加食欲，對于腹脹、便秘等現象有很好的輔助治療作用，現在小編就來說說關于腐乳的功效與作用?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
腐乳的功效與作用
腐乳主要是用豆腐制作而成。從中醫學的角度講腐乳可以健脾消食，攝入體内之後可以增加食欲，對于腹脹、便秘等現象有很好的輔助治療作用。
而從營養學的角度講，腐乳中的維生素b族含量非常豐富，可以營養神經、改善失眠多夢的狀态。而且其中的植物蛋白可以為身體補充能量、增強身體的免疫力、還可以調節體内的離子水平、增加鈣離子和磷離子的含量。
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