今天要跟大家分享一道美容養顔湯的做法，這道美容養顔湯做法是非常簡單的，做出來之後不僅非常好喝，食用功效更是非常多。經常喝這樣的湯，可以養血補氣，對于缺鐵性貧血有很好的緩解效果，而且對于女性來說有很好的美容作用，它可以活血化瘀，美白淡斑，使皮膚變得白皙透亮，越來越漂亮，所以女性朋友們應該多喝一點。一起來看一下養顔湯的制作教程吧。

【養顔湯】

【制作食材】幹木耳，白糖，面粉，百合，紅棗，菊花，冰糖，黃冰糖

【制作步驟】

1、下面要帶大家一起制作的美食是養顔湯，經常喝可以養血補氣，活血化瘀，美白淡斑。接下來就一塊準備一下養顔湯的制作食材吧，準備一小把幹木耳，一勺白糖，一勺面粉，适量的百合，8~10粒紅棗，一小把菊花，一塊普通冰糖和一塊黃冰糖就可以了。養顔湯的制作食材并不多，隻要将它們準備好了之後就可以開始各種食材的處理以及養顔湯的制作了。

2、先将咱們準備好的幹木耳放到一個大碗中，加入一勺白糖和一勺面粉，再加入适量的溫水，将其充分攪拌均勻，将黑木耳放到一旁浸泡10分鐘。黑木耳浸泡上了之後咱們再準備一個小碗。小碗中加入準備好的百合，紅棗，菊花，然後倒入适量的清水，清水要稍微多一點，不要太少了。

3、碗中加入适量的清水之後，咱們将百合，紅棗，菊花充分清洗一遍，一定要洗掉各種食材表面的灰塵。清洗完成之後咱們接下來再取出一個濾網将髒水過濾掉，然後将百合，紅棗，菊花瀝幹水分放到一個小碗中。接着取出一把剪刀，用剪刀将紅棗剪成片，棗核丢掉不要。

4、紅棗剪完之後咱們先将它放到一旁待用。等到紅棗百合和菊花全部處理完成之後咱們的木耳也差不多已經泡發好了。可能很多朋友會問泡發木耳為什麼要加白糖和面粉呢？因為咱們是為了讓木耳更快地泡發好。

5、白糖和溫水都能夠加速木耳的泡發，而加入面粉之後能夠吸附木耳表面的灰塵和雜質。木耳泡發好之後将其清洗幹淨，然後再用清水沖洗一遍，接着将木耳控幹水分放到案闆上切碎，盡量切得碎一點，然後放到一個碗中待用。

6、砂鍋裡面準備适量的清水，倒入所有的食材，加上準備好的普通冰糖，接着蓋上蓋子，用大火将鍋内的水煮開。鍋内水煮開之後加入一塊黃冰糖，用小火炖煮20分鐘，時間到了之後先關火，接着将其盛出來就可以吃了。一道非常美味的養顔湯就這樣簡簡單單地完成了，你喜不喜歡呢？

【小貼士】

1、黑木耳泡發好了之後一定要再清洗一遍。

2、紅棗，百合和菊花要清洗一遍。

3、在煮湯的時候一定要用大火。

好了，今天的美食就和大家分享到這裡了，我是水大叔，一本正經地探索美食樂趣，喜歡的朋友可以給我點個免費的贊，謝謝您的支持！

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