涼拌筍絲的筍需要煮幾分鐘-tft每日頭條

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關于莴筍還有一個小争議，有不少人認為莴筍就是生菜長老後的根部，其實這種觀點是不對的，我想造成這種誤解的原因可能是他倆長得太像了。

其實生菜和莴苣是一家人，生菜是葉用莴筍的俗稱，生菜主要食用葉部，莴筍主要食用根部，而且生菜的根部和莴筍比起來口感差别還是很大的。

莴苣是非常适合用來涼拌的，看起來翠翠綠綠，筍絲晶瑩剔透，清脆多汁，夏天來上這樣一盤爽口小菜，整個人都會變的精神百倍，神采奕奕。

涼拌筍絲的筍需要煮幾分鐘（三伏天裡的爽口涼拌菜）1

莴苣需要焯水嗎?事實上，莴苣可以直接生吃，可以不用焯水。最好的方法就是直接削皮，切絲，在涼水中浸泡5分鐘左右，然後涼拌即可。這樣莴苣的營養成分不會流失，口感脆嫩，是夏日涼拌菜的首選。

下面請看我們的操作：

準備青筍一根，先削去外皮，切成10厘米長的段，再切成薄片，用手碼平，切成均勻的細絲。

涼拌筍絲的筍需要煮幾分鐘（三伏天裡的爽口涼拌菜）2

放入水盆中浸泡兩分鐘，這樣可以使筍絲更脆。

涼拌筍絲的筍需要煮幾分鐘（三伏天裡的爽口涼拌菜）3

紅椒一個去瓤，切成紅椒絲，和青筍絲放在一起，用來配色。

蒜子幾粒拍扁切成蒜沫，紅辣椒兩個切成細圈，放入小盆中備用。

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接着把筍絲倒入漏勺中控水備用。

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準備一個拌菜盆，放入蒜末和辣椒，加入食鹽2克，白糖1克提鮮，味精1克，香油3克，白醋5克，蔥油5克，用筷子攪拌化開調料。

涼拌筍絲的筍需要煮幾分鐘（三伏天裡的爽口涼拌菜）6

倒入青筍絲，用筷子攪動，颠盆拌勻，使盆底的調料和筍絲充分融合在一起。

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然後裝入盤中，這道清脆爽口的涼拌青筍絲做好了，脆嫩爽口，清爽解膩，非常适合夏天食用。

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下面是所用到的食材和調料：

食材：青筍，紅椒，蒜子

調料：食鹽，白糖，味精，香油，白醋，蔥油

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