一些甲亢患者
常常表現出食欲亢進
吃得多
餓得卻快
體重還不斷下降
甲亢患者要如何飲食呢？
有什麼注意事項呢？
今天
河源市中醫院内分泌科黃水霞醫生
和大家聊聊甲亢患者要怎麼吃
甲亢
甲亢是指多種原因引起的體内甲狀腺激素分泌過多，甲狀腺激素分泌過多會導緻神經、心血管、消化系統亢奮及新陳代謝增快等一系列症狀。主要症狀包括：心慌心悸（心律失常）、手顫、多食、非自願性減重、焦慮、怕熱出汗多、排便次數增多、睡眠障礙、肌無力等。甲亢在女性中比男性更常見，而女性甲亢患者常伴有月經稀少甚至閉經。
飲食不當會使甲亢症狀加重或幹擾藥物治療。所以甲亢患者尤其需要注意飲食。
影響甲亢的食物因素：
01
碘
甲狀腺産生甲狀腺激素的元素。飲食中碘過多會增加甲狀腺激素分泌。
02 鈣和維生素D
二者很重要，甲亢會增加骨質疏松的風險，适當補充鈣和維生素D可減少骨質疏松的發生，尤其對于老年患者。
03含咖啡因的食物和飲料
食用不當，會加重甲亢症狀。
甲亢飲食注意事項
01
限制碘的攝入
不宜食海帶、紫菜等高碘食物，宜食用無添加碘的食鹽（字幕：孕婦除外）如食用普通食鹽的話，請清淡飲食。
總之少吃添加碘和含碘高的食物。
02
補充足夠的熱量和營養
在高代謝狀态未能改善以前，應補充足夠的熱量和營養，包括糖、蛋白質及B族維生素等。如牛奶、雞蛋、魚肉等。
03
保證足夠的水分攝入
甲亢患者容易出汗多易丢失水份，應保證足夠的水分攝入。此外，甲亢患者平時不宜喝濃茶、咖啡等刺激性飲料。
生活注意事項
01
不要熬夜，注意休息
02
心慌、心悸明顯時。不要劇烈運動。
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