阿膠如何達到滋養皮膚美容養顔-tft每日頭條

阿膠如何達到滋養皮膚美容養顔?阿膠是各種養生節目中的“常客”，特别是到了秋冬季節，不少女性都想通過服用阿膠來保養身體那麼，阿膠到底是什麼？任何人都可以服用嗎？，我來為大家講解一下關于阿膠如何達到滋養皮膚美容養顔?跟着小編一起來看一看吧!

阿膠如何達到滋養皮膚美容養顔

阿膠是各種養生節目中的“常客”，特别是到了秋冬季節，不少女性都想通過服用阿膠來保養身體。那麼，阿膠到底是什麼？任何人都可以服用嗎？

國家二級營養師于良在接受人民健康網采訪時介紹，阿膠是由小黑驢皮熬制而成的，其主要營養成分是蛋白質。其中，膠原蛋白占比較大，也不排除會有少量其它蛋白。除蛋白質外還有少量微量元素，如硫、磷、鐵、銅等，但由于這些元素含量過低，可以忽略不計。

據魯網報道，現代醫學研究證明，阿膠不僅對于女性有美容養顔之效，如果男性長期适當服用，對于延緩衰老、滋補強身也有顯著效果。廣東省中醫院臨床營養科主任郭麗娜在接受《健康時報》采訪時表示，從中醫角度來說，阿膠最主要的作用是補血，對于一些血虛所緻的面色萎黃、蒼白、頭暈或心悸都有不錯的食療效果。現在很多男士工作量大，過度勞累易耗傷氣血，長此以往心血也會越來越不足，出現臉色蒼白、說話無力、睡眠不好等情況，這些都可能是血不足的表現，在醫生指導下是可以服用阿膠的。

阿膠雖然滋補，但也并非想吃就能吃。據中國經濟網報道，以下人群在服用阿膠時需要注意:

1.心火、肝火旺的人不适宜吃阿膠。因為這類人群很可能會出現虛不受補的情況，火氣會越來越大。

2.脾胃虛弱的人不宜吃阿膠。脾胃虛弱的人消化功能不好，阿膠吃多了不但身體吸收不了，還容易引起消化不良。

3.感冒的人不适合吃阿膠。感冒時服用阿膠會使感冒難愈，妨礙發汗。

4.患荨麻疹等皮膚過敏性疾病者不适宜吃阿膠。由于阿膠具有抗原性，皮膚過敏者食用後會加重過敏症狀。

此外，中國經濟網還補充道，體寒怕冷的人吃阿膠時可以加一點桂圓；腎虛的人也可以再配上一點枸杞。