重力毯有用嗎?重力毯還是有些作用的，重要的還有晚上飲食清淡些，睡前可以喝杯牛奶，下面我們就來聊聊關于重力毯有用嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!
重力毯有用嗎
重力毯還是有些作用的，重要的還有晚上飲食清淡些，睡前可以喝杯牛奶。
重力毯的原理是“深壓觸摸刺激”治療法為出發點設計的高密度塑料顆粒毯，旨在通過擡高體表承受的壓力，放松神經系統，抑制體内的壓力荷爾蒙激素。
經過一系列科學實驗表明，它不僅有助于提升血清素和褪黑素水平，幫助人們更快進入優質睡眠狀态，還可以用來治療創傷後應激障礙、強迫症、注意缺陷多動障礙，以及減緩間接壓力和長時間焦慮帶給人們的不适感。
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