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懷孕吃什麼水果好排便

懷孕吃什麼水果好排便

更新时间：2025-07-21 19:18:01

懷孕吃什麼水果好排便?，下面我們就來說一說關于懷孕吃什麼水果好排便?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

懷孕吃什麼水果好排便（懷孕吃什麼水果好）1

懷孕吃什麼水果好排便

在孕期吃哪些水果好呢？有些女性都不知道在孕期需要補充哪些營養，今天小編告訴大家孕期要吃什麼水果！水果美味又營養，自然受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的内容是：“懷孕吃什麼水果好孕婦必讀文章”，一起來看下吧!首先來看下懷孕吃什麼水果好：櫻桃所有水果中，櫻桃所含的鐵質特别豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。若孕婦食欲不佳，更應積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。猕猴桃猕猴桃是一種特殊的水果對育齡女性來說是很好的營養食品。懷孕前或懷孕期，尤其是懷孕的前3個月，有條件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用，有先兆流産的人也應忌食。,

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