據說，每個女生的腳後跟

都是一部“血淚史”

每次穿新鞋

雙腳都要經曆

“破皮——流血——水泡——老繭”的過程

可别把鞋子磨腳不當回事

此前有個四川的小夥子，因為鞋子磨腳的傷口沒處理好，感染了超級病菌“金黃色葡萄球菌”，最後被确診為死亡率很高的“膿毒血症”。

還有貴州一位11歲的女童，因為長期穿大碼鞋，腳指頭被磨破，腳趾骨和肌腱都被感染，又沒有及時送醫，最後不得不截掉了一個腳趾。

我院急診科副主任鄭浩明主治醫師提醒，如果腳磨破了，最好及時處理。那麼自己要怎麼處理呢？

淡鹽水清洗，再消毒

鄭浩明建議，可去藥店購買醫用淡鹽水清洗傷口，再用皮膚消毒劑（如安爾碘、碘酒等）消毒，盡量保持傷口不受外部污染。尤其不要接觸到污水，因污水中存在很多細菌，容易造成傷口感染，嚴重的會引發全身性感染。

“可以貼創可貼保護，但要定期更換，更換同時也要對傷口進行清洗。也可在醫生的指導下使用外敷的藥膏，促進傷口愈合。”

鄭浩明強調，如果傷口出現紅、腫、熱、痛或伴有分泌物，或足部出現了較為嚴重、難以愈合的潰瘍，最好及時就醫。

糖友要特别小心

糖尿病會引起皮膚的末梢神經損害，使患者對于一些皮膚小損傷，比如腳部的劃傷和水泡，感覺比正常人遲鈍。

如果患者的腳磨破後，傷口得不到及時處理，加上血糖控制不好，更容易發生感染和皮膚潰瘍、糜爛。如果感染沒有及時得到控制，可能要面臨截肢。

這樣穿鞋，鞋子不磨腳

買鞋前

1、根據腳型選鞋。比如，前腳掌比較寬的人，不要穿尖頭鞋，選擇圓頭或者方頭的鞋子更好。否則腳趾長期受擠壓，容易形成拇指内翻和雞眼。

2、試鞋時多走走。以鞋子既不會松得晃來晃去，也不會緊得太擠腳最好。

買鞋後

1、用白酒在新皮鞋内抹上一層，放置一兩個小時。白酒可以使皮質軟化，再穿時皮鞋會柔軟很多。

2、用濕毛巾或濕海綿纏繞磨腳部分，放置一段時間，皮質也會變軟。

3、如果以上都不管用，那就未雨綢缪。在會磨腳的地方先貼上創可貼，起緩沖作用，腳就不容易“受傷”了。

解決鞋磨腳，英國女王最牛

在鞋子磨腳這個問題上，全世界都一樣。不過解決方案最牛的，要數英國女王伊麗莎白二世了。

她的方法很獨特——直接雇人把鞋子穿軟。白金漢宮有員工專門負責把女王的鞋穿軟，新鞋在穿到女王腳上之前，必須先經過他們這一關。

據報道，給女王試穿鞋子有嚴格的規矩。試穿時，必須穿着米色棉襪，隻能在地毯上來回踱步，還要在戶外試穿一次，以測試是否足夠防滑。确定新鞋被磨得“沒了脾氣”，才能呈送到女王面前。

要想不磨腳

以上的小知識可要靈活運用哦~

本文指導專家

急診科副主任 鄭浩明 主治醫師

急診科副主任、骨科主治醫師 1985年畢業于廣州醫學院醫療系。

對急診外科各類急、危、重症的診治有豐富臨床經驗，擅長各類創傷骨折、脫位的手法複位治療，對慢性腰腿痛、頸肩痛以及對老年性骨質疏松症治療有較豐富經驗。

#清風計劃#

責任編輯：郭松青

初審：李饒堯

審核：簡文楊

審定發布：李冠宏

記者：王若蘭

文章内容來源于《家庭醫生》

圖/銳景創意，部分圖片來源于網絡