風靡韓國的減肥方法-tft每日頭條

大家肯定對醋都不陌生，醋是我們日常生活中經常接觸的調味料，不管是做菜，還是當做蘸料都是非常美味的。但很少有人知道，醋在國外是作為一種減肥保健品風靡的。

風靡韓國的減肥方法（風靡日韓的減肥法）1

美國曾經風靡過食醋減肥，每天在飯後飲用稀釋醋30ml，一個月可以瘦3-8斤。然而今天給大家說的卻不是食醋減肥，而是香蕉醋減肥法。

香蕉醋也許有些人很陌生，其實這是在日韓主婦和明星之間很流行的一種減肥保健品。香蕉醋除了能減肥降脂之外，還有治療便秘，降三高的效果。

香蕉醋瘦身的原理

香蕉醋中含有檸檬酸，其減肥的原理是由“檸檬酸循環”來達到瘦身的作用。而醋酸、檸檬酸、氨基酸進入人體後，會把碳水、脂肪還有蛋白質分解成能量，而避免轉化為脂肪堆積，從而達到瘦身的效果

醋泡香蕉的制作方法

風靡韓國的減肥方法（風靡日韓的減肥法）2

制作步驟

1.把香蕉切成1-2毫米的薄片

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2.找一個可以密封的罐子，先放入紅糖

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3.倒入水果醋（或用米醋）倒滿罐子

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4.把果醋和紅糖攪勻

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5.放入切好的香蕉片，放冰箱一天即可食用

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ps：醋泡香蕉并不是美味，所謂良藥苦口，重在堅持。在服用香蕉醋的同時也要注意節食和運動，如果還是大吃大喝的話，神仙都救不了你的肥肉。

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