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如今，越來越多父母對孩子的身體問題表現出高度的重視，不少的家長将自己孩子的身高視作一種榮譽，常常會在他人面前提及。對于那些身高落後于同齡人的孩子，家長則會通過各式各樣的方式進行增高，希望他們能夠趕上他人的步伐。

前段時間，一份2020年的兒童标準身高對照表公布，其中以均值為中界線，将處于不同身高範圍的孩子劃分為上等、中上、均值、偏矮、矮小五個區間。家長們不妨看看，自己的孩子是否已經達到了均值或以上的标準。

當然了，對于大多數孩子而言，他們仍然具備生長發育的潛質，即使目前尚未達到标準，但也并不意味着身高将一直落後于同齡人。對于孩子的成長，我們大緻可以根據特點劃分為三個不同的時段，每一個時段父母需要做好的工作也都是不一樣的。

• 4至6歲的夯實基礎階段

孩子在4歲以後，其最為基礎的生長發育也就基本完成了，開始朝着一個成年人的方向進行發展。在孩子步入7歲之前，他們雖然會不斷長高，但尚未達到速度最快的時段。因此，這一階段，父母要夯實孩子的體質基礎，為後續的身高迅猛提升做足準備。

這一階段，孩子将曝露出一些不良的飲食習慣，諸如挑食、偏食等，這時候父母要及時進行矯正。因為在迅速增高的時段，孩子機體對于營養物質的需求量是比較大的，如果孩子挑食，那麼很可能無法保障某一營養物質的攝入量從而影響孩子的身材高度。

• 7至16歲的快速發育階段

當孩子步入7歲以後，就迎來了他一生之中身高提升最為迅猛的階段。在這一階段，孩子的食量将會大幅度提升，這時候父母應該注重飲食上的營養搭配，讓孩子能夠獲取生長所必須的鈣質、蛋白質以及各種維生素。

此外，為了緩解孩子腸胃的負擔，避免由于食量增大而引發腸胃疾病的問題，父母可以給孩子購置一些消食飲品或是藥品。确保孩子攝入足量營養的同時，腸胃也能很好地将其吸收轉化，供應身體的發育。

• 17歲之後的最後沖刺階段

當孩子步入17歲以後，他們的骨骼基本上已經愈合，此時生長速度将會大大減緩，但并不代表此時孩子已經完全失去長高的可能性。當孩子達到這一年齡但仍對自身身高不太滿意，父母可以在确保營養攝入的基礎之上，督促孩子進行必要的體育鍛煉。

适量的運動可以促進孩子全身的血液循環與新陳代謝，強化腸道吸收、轉化營養物質。同時，孩子在進行運動時，一些大幅度的肢體動作将帶動他們全身大部分骨骼的運動，這對骨骼的進一步生長有着很好的促進作用。

此外，父母還需要注意一點，睡眠時間與質量對于孩子的生長也是有着相當顯著的影響。如果孩子平時作息不規律，常常出現熬夜、通宵、作息時間颠倒等狀況，那麼孩子的生長發育将受到嚴重的限制。

我是鲸魚媽媽，也是3歲寶寶的媽媽，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！

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