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生魚西洋菜湯怎麼煲

更新时间：2025-10-30 12:33:21

生魚西洋菜湯怎麼煲（西洋菜生魚湯的懶人做法一樣美味）1

By 被廚藝耽誤的大廚

用料

西洋菜 500克
生魚 500克
姜一塊
食鹽 3克
雞腳 200克
無花果幾顆

做法步驟

生魚西洋菜湯怎麼煲（西洋菜生魚湯的懶人做法一樣美味）2

1、西洋菜洗淨

生魚西洋菜湯怎麼煲（西洋菜生魚湯的懶人做法一樣美味）3

2、其他食材洗淨魚用油煎一煎

生魚西洋菜湯怎麼煲（西洋菜生魚湯的懶人做法一樣美味）4

3、先放魚和雞腳無花果武火水開了轉文火

生魚西洋菜湯怎麼煲（西洋菜生魚湯的懶人做法一樣美味）5

4、約一小時後放西洋菜

生魚西洋菜湯怎麼煲（西洋菜生魚湯的懶人做法一樣美味）6

5、再煲10分鐘左右就可以了

小貼士

增長肌肉增加免疫力促進康複補鐵補血抗衰老。解熱、鎮痛預防癌種增加食欲且消化降脂減肥抵抗疾病促進血液循環有安神鎮定、誘人食欲的作用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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