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最權威官方食物熱量表

更新时间：2025-06-08 02:56:41

平時我們吃東西的時候也不知道食物熱量有多少，今天這個表格要收藏起來，平時超級用得上的呀！

最權威官方食物熱量表（比較全的食物熱量表）1

下面這張表格簡直是吃火鍋必備的！！！

最權威官方食物熱量表（比較全的食物熱量表）2

平時水果吃得也不少，來看看有哪些水果我們一定要少吃，

最權威官方食物熱量表（比較全的食物熱量表）3

新陳代謝很重要，關乎你身體的脂肪多與否，所以下面這些東西記着要多吃哦！

最權威官方食物熱量表（比較全的食物熱量表）4

上面說了一些水果要特别的少吃，那下面這些水果的話都是低糖低脂的可以稍許多吃一點！

最權威官方食物熱量表（比較全的食物熱量表）5

這些食物都是幫助我們的身體吸油吸脂的，一定要多吃蔬菜少吃肉肉！

最權威官方食物熱量表（比較全的食物熱量表）6

這些也一樣，特别是黃瓜叫我願稱之為減脂之王！！！

最權威官方食物熱量表（比較全的食物熱量表）7

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