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土豆泥怎麼做才又甜又香又好吃
土豆泥怎麼做才又甜又香又好吃
更新时间:2025-05-30 09:45:46

土豆泥怎麼做才又甜又香又好吃(土豆泥這樣做實在太美味)1

适合減脂人群的一款美食

By Latte女孩520

用料

  • 黃皮土豆 100g
  • 鹽 1小勺
  • 生抽 1小勺
  • 香油 1大勺
  • 西蘭花 30g
  • 胡蘿蔔 30g
  • 雞蛋 1個

做法步驟

土豆泥怎麼做才又甜又香又好吃(土豆泥這樣做實在太美味)2

1、備好材料 西蘭花 胡蘿蔔

土豆泥怎麼做才又甜又香又好吃(土豆泥這樣做實在太美味)3

2、土豆上鍋蒸熟

土豆泥怎麼做才又甜又香又好吃(土豆泥這樣做實在太美味)4

3、土豆剝皮

土豆泥怎麼做才又甜又香又好吃(土豆泥這樣做實在太美味)5

4、壓爛成泥

土豆泥怎麼做才又甜又香又好吃(土豆泥這樣做實在太美味)6

5、西蘭花胡蘿蔔焯水

土豆泥怎麼做才又甜又香又好吃(土豆泥這樣做實在太美味)7

6、撈起來備用

土豆泥怎麼做才又甜又香又好吃(土豆泥這樣做實在太美味)8

7、把雞蛋 胡蘿蔔西蘭花 土豆泥放一起攪拌均勻,加入少許鹽 香油 和生抽

土豆泥怎麼做才又甜又香又好吃(土豆泥這樣做實在太美味)9

8、大功告成啦

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

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