都知道懷孕以後，準媽媽對營養的需求量增加了，所謂是要一個人吃倆人的飯了。以前生活條件不好，營養補充不足，可能出現胎兒發育不良、宮内發育遲緩之類的問題。現在黨的政策好了，甚至有些人都能過上新聞聯播裡那樣的生活了，于是在補充營養方面非常看重，營養不良已經不是現在的問題了。但實際上，孕婦所需的不同營養成分的增量是不盡相同的，補充不協調反而會适得其反。比方說，和沒有懷孕的女性相比，孕婦對熱量需求的增量也就1/10到1/5，就是說對碳水化合物需求增加并不多，你以前每天吃倆饅頭，懷孕以後每天再多吃兩三口就夠了。
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