明天是初伏第一天，開啟一年中最熱的三伏天。那麼，去哪裡休憩避暑呢？國家森林公園景觀優美，無疑是好去處！

共青森林公園、虞山國家森林公園……長三角這些國家森林公園你都去過嗎？感受一下那裡的森林繁茂、湖水澄碧和百鳥鳴唱吧↓

上海

上海共青森林公園

上海共青森林公園位于上海東北部，東瀕黃浦江、西臨軍工路，全園占地近1965畝，開放綠地1870.6畝，是上海唯一一座位于中心城區的國家級森林公園。

上海共青森林公園擁有“松濤幽谷”“叢林原野”“秋林愛晚”“盈湖泛舟”“水鄉映秀”“林間輕騎”“花隐魚躍”“竹塢尋幽”“浦江攬勝”“植樹紀念林區”等20餘個各具特色的景觀區域，以及卡丁車、森林騎馬、森林小火車、激流勇進、攀岩等28項遊藝娛樂項目。

上海佘山國家森林公園

上海佘山國家森林公園内有東佘山園、西佘山園、天馬山園、小昆山園等，園内山、水、林相協調，人、景、物融為一體，是一處極好的旅遊勝地。

東佘山園位于佘山東峰，海拔71.6米，林木蔥郁，景冠九峰。園内的主要景點有：眉公釣魚矶、368級登山步道、白石山亭、竹林棧道、騎龍堰、佛香泉、木魚石等。西佘山園位于佘山西峰，海拔100.8米。主要景點有佘山天文台、秀道者塔等。

騎龍堰

天馬山園位于佘山西南，海拔100.2米，園内現有護珠寶光塔、中峰寺和上峰寺遺址、三高士文化紀念園、古銀杏樹和銅觀音等景觀。

二陸讀書台

小昆山園坐落于九峰最西南端，海拔55.5米。園内現有紀念陸機、陸雲的“二陸讀書台”、“二陸草堂”、九峰禅寺、摩崖石刻、婉娈草堂等古迹景點。

東平國家森林公園

東平國家森林公園以“幽、靜、秀、野”為特色，是“回歸大自然”的絕佳勝地。

東平森林公園主要旅遊服務設施有造型别緻的“蟹”房式多功能休閑旅遊中心、水上遊樂園、沙灘遊泳場、青少年野營基地等；還有荷蘭風車、攀岩、陽光浴場、沙灘浴場、花溪景區、滑索、滑草、騎馬場、卡丁車等娛樂項目。

上海海灣國家森林公園

上海海灣國家森林公園位于奉賢區海灣鎮内，公園内密布蜿蜒深邃的河道，還有水域面積達580畝的湖泊——百鳥湖，園内負氧離子平均含量2520個/cm³，是名副其實的天然大氧吧。

公園有遊樂活動區、水上活動區、文化博覽園、梅園四大闆塊，還有森林跑馬場、森林卡丁車、彩彈射擊場、釣魚台、12座文化場館等。

江蘇

鐵山寺國家森林公園

鐵山寺國家森林公園，占地面積70.58平方公裡，其中61.58平方公裡的次生林海和群山環抱的9平方公裡的水質純淨的天泉湖，構成了極其獨特的小氣候環境。

踏入鐵山寺國家森林公園，隐在山林中的鐵山寺便悄然映入眼簾。鐵山寺因山得名，始建于東漢末年。

鐵山寺衆山脈形成于三千多萬年前，是火山噴發後形成的玄武岩台地風貌，山頂平坦，山坡陡峻，谷底幽深。山中散布着衆多的火山遺迹。其中有一片火山林裡，布滿了火山石。

虞山國家森林公園

虞山，既有江南山川渾厚柔和的共性，又有石骨嶙峋險峻偉岸的大山之勢。

虞山資源豐富，植物種類繁多。這裡林中溪水潺潺，萬木競秀，負氧離子含量極高。

整個虞山溪流衆多，秦坡澗、石屋澗、破龍澗、墜石澗等比比皆是，可謂是九溝十八澗，處處有景。

雲台山國家森林公園

雲台山位于江蘇省連雲港市，因為位于海邊，被稱為海上雲台山，自古就是旅遊勝地。唐宋時雲台山曾被叫做蒼梧山，李白有詩描寫雲台山：“明月不歸沉碧海，白雲愁色滿蒼梧。”

海上雲台山景區很大，遊客可以徒步登山，也可以乘坐景區遊覽車直達山頂，山頂是雲台山風景的精華，可以俯瞰山海美景，更有各種造型的奇石。海上雲台山以“城中景、港邊園，海上山，景融村”而著稱，蘇東坡筆下的“郁郁蒼梧海上山，蓬萊方丈有無間”就是指這裡。

走進雲台山國家森林公園，這裡環境清幽，如入“仙境”，以雄、險、古、秀為特色，景區峰巒俊秀、溝壑深幽、林木繁茂、雲蒸霞蔚、氣象萬千。

寶華山國家森林公園

寶華山國家森林公園位于句容西北，與南京接壤，靜卧于長江之濱，西與南京鐘山、栖霞山綿延相連。原名花山，因春天黃花漫山而得名。寶華山森林公園素有“林麓之美，峰巒之秀，洞壑之深，煙霞之勝”四大奇景。

寶華山森林景觀獨特，森林覆蓋率高達92%。森林公園内的自然保護區面積115公頃，内有維管束植物有124科、352屬、529種。寶華玉蘭、南京椴為寶華山特有樹種；寶華山還有剛竹、水竹、苦竹、短穗竹等野生品種，素有“竹海”之稱。

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上方山國家森林公園、三台山國家森林公園、宜興國家森林公園等

浙江

玉蒼山國家森林公園

玉蒼山主峰大玉蒼海拔921.5米，林地面積874公頃，森林覆蓋率達94.28%，比靈溪縣城平均氣溫低6℃左右。

分布在海拔700-800米山間緩坡盆地的衆多天頂湖，構成了玉蒼山在國内森林公園中獨一無二的景色。

玉蒼山旅遊有三絕：看日出、觀雲海和賞奇石。這座位于海拔864.4米的山頂瞭望台，既是森林防火的瞭望哨，又是看日出、觀雲海、賞奇石的最佳去處。站在瞭望台上向東看，較近處是蒼南縣城靈溪鎮；遠處是東海之濱，鳌江兩岸盡收眼底。

南山國家森林公園

浙江東陽南山國家森林公園面積2330公頃，森林覆蓋率高達98.26%，分為筆架山、水竹塢、雙岩尖、神仙頂四個景區，是集資源保護、科普教育、生态旅遊、森林康養于一體的城市型森林公園。

園内動植物資源豐富，有國家重點保護植物18種，國家重點保護動物15種，有全國唯一的國家級香榧良種基地，以及曆史悠久的白雲書院、普同寶塔等文物建築。森林古道貫穿南北，還有美麗的第四紀冰川冰臼，曆代摩崖數不勝數。

半山國家森林公園

這是杭州主城區首個國家級森林公園，公園自西向東北綿亘10餘公裡，包括半山公園、龍山公園、虎山公園及三山連通區塊。森林覆蓋率達90.1%，其地質曆史最早可追溯到距今4億多年前的志留紀，被譽為“都市森林”“城市綠肺”和“活的博物館”。

西山國家森林公園

西山森林公園位于西湖區中部，距離杭州市中心約10公裡，森林覆蓋率達93.4%。是天然的森林氧吧，杭州的綠肺，負氧離子最高達到7000個/立方厘米。

森林公園内有全國最長的山體遊步道——西山遊步道，全長120公裡。一路遊覽過去，村落、寺廟、公園、古迹串景成珠，樂趣無窮。是一處适合賞景、登山、休閑的絕佳去處。

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蘭亭國家森林公園、午潮山國家森林公園、富春江國家森林公園等

安徽

琅琊山國家森林公園

琅琊山位于位于安徽省東部，滁州市西南郊，城山一體。自宋代以來，便一直是皖東的曆史勝境。

茂密的森林植被、高濃度的負氧離子和清新的空氣，使這裡成為天然的氧吧。

琅琊山不僅以山水之美而着稱于世，更有宋代醉翁亭、《醉翁亭記》碑刻等豐富的人文景觀。風景區内丘壑林泉、寺宇、亭台、古道、古關隘均以其蔚然深秀，清幽淡雅而得天獨厚。

皇藏峪國家森林公園

皇藏峪國家森林公園位于蕭縣東南25公裡處，相傳因劉邦稱帝前避秦兵追捕躲避于此而得名。景區的最高處海拔384米，山雖然不高，但是比較陡峭。春夏綠意盎然，冬天高低錯落的樹枝伸向天空，勾成奇特的畫面。

景區内的皇藏洞據說就是當年劉邦躲藏的地方。由皇藏洞上最高處觀景峰，山路非常陡峭，到達海拔384米的觀景峰後俯看山下，綠色植被綿延，像覆蓋在山坡上的一層綠毯。

老嘉山國家森林公園

老嘉山國家森林公園位于安徽省滁州市下轄的明光市南部，主要分為東部老嘉山景區、中部栖鳳湖景區、西部大橫山景區三個片區，規劃總面積3619.13公頃。

公園植被類型以針葉林、落葉闊葉林和落葉、常綠闊葉混交林為主，包括高等植物155科412屬598種，大型真菌25科56屬109種，其中含國家重點保護野生植物13種。

這裡有中國特有的古老子遺植物金錢松成熟林，安徽省罕見的紅柴枝、牛鼻栓混交林，有“木王”之美稱、樹齡近百年的古楸樹林等。森林公園的野生動物資源也非常豐富，有脊椎動物72科212種，其中重點保護野生動物52種。

西部大橫山景區是獨特的丹霞地貌，有江淮地區難得一見的中生代侏羅紀至新生代第三紀的紅色砂礫岩。

馬家溪國家森林公園

馬家溪國家森林公園位于安徽省宣城市旌德縣西南、黃山之東，森林公園總面積3.2萬畝，林地面積2148.83公頃，森林覆蓋率高達90.8%。

公園内有植物1235種，其中國家一級保護野生植物6種，國家二級保護野生植物31種。主要植物為華東楠、香果樹、竹林、紅豆杉。公園内還有野生動物358種。

馬家溪國家森林公園是一個以森林自然景觀為主體，兼與紅色旅遊、徽派古民居融合的山嶽型森林公園。整個公園被劃分為六大景區：奇石美瀑景區、綠道采風區、高峰攬勝景區、花林尋趣景區、茶香怡人景區、百味果景區。

景區内最高峰黃高峰海拔1143米，是黃山餘脈，有黃山第七十二峰之稱。景區内有一條18裡長的石峽清溪，溪中流水怪石千姿百态。

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徽州國家森林公園、大龍山國家森林公園、紫蓬山國家森林公園等

資料：各地區官微

編輯：吳維嘉