約翰·霍蘭德（John Holland）是美國約翰·霍普金斯大學心理學教授，美國著名的職業指導專家。他于1959年提出了具有廣泛社會影響的職業興趣理論。認為人的人格類型、興趣與職業密切相關，興趣是人們活動的巨大動力，凡是具有職業興趣的職業，都可以提高人們的積極性，促使人們積極地、愉快地從事該職業，且職業興趣與人格之間存在很高的相關性。Holland認為人格可分為現實型、研究型、藝術型、社會型、企業型和常規型六種類型。

1、社會型：(S)

共同特征：喜歡與人交往、不斷結交新的朋友、善言談、願意教導别人。關心社會問題、渴望發揮自己的社會作用。尋求廣泛的人際關系，比較看重社會義務和社會道德。

典型職業：喜歡要求與人打交道的工作，能夠不斷結交新的朋友，從事提供信息、啟迪、幫助、培訓、開發或治療等事務，并具備相應能力。如: 教育工作者（教師、教育行政人員），社會工作者（咨詢人員、公關人員）。

2、企業型：(E)

共同特征：追求權力、權威和物質财富，具有領導才能。喜歡競争、敢冒風險、有野心、抱負。為人務實，習慣以利益得失，權利、地位、金錢等來衡量做事的價值，做事有較強的目的性。

典型職業：喜歡要求具備經營、管理、勸服、監督和領導才能，以實現機構、政治、社會及經濟目标的工作，并具備相應的能力。如項目經理、銷售人員，營銷管理人員、政府官員、企業領導、法官、律師。

3、常規型：(C)

共同特點：尊重權威和規章制度，喜歡按計劃辦事，細心、有條理，習慣接受他人的指揮和領導，自己不謀求領導職務。喜歡關注實際和細節情況，通常較為謹慎和保守，缺乏創造性，不喜歡冒險和競争，富有自我犧牲精神。

典型職業：喜歡要求注意細節、精确度、有系統有條理，具有記錄、歸檔、據特定要求或程序組織數據和文字信息的職業，并具備相應能力。如：秘書、辦公室人員、記事員、會計、行政助理、圖書館管理員、出納員、打字員、投資分析員。

4、實際型：(R)

共同特點：願意使用工具從事操作性工作，動手能力強，做事手腳靈活，動作協調。偏好于具體任務，不善言辭，做事保守，較為謙虛。缺乏社交能力，通常喜歡獨立做事。

典型職業：喜歡使用工具、機器，需要基本操作技能的工作。對要求具備機械方面才能、體力或從事與物件、機器、工具、運動器材、植物、動物相關的職業有興趣，并具備相應能力。如：技術性職業（計算機硬件人員、攝影師、制圖員、機械裝配工），技能性職業（木匠、廚師、技工、修理工、農民、一般勞動）。

5、調研型：(I)

共同特點：思想家而非實幹家,抽象思維能力強，求知欲強，肯動腦，善思考，不願動手。喜歡獨立的和富有創造性的工作。知識淵博，有學識才能，不善于領導他人。考慮問題理性，做事喜歡精确，喜歡邏輯分析和推理，不斷探讨未知的領域。

典型職業：喜歡智力的、抽象的、分析的、獨立的定向任務，要求具備智力或分析才能，并将其用于觀察、估測、衡量、形成理論、最終解決問題的工作，并具備相應的能力。如科學研究人員、教師、工程師、電腦編程人員、醫生、系統分析員。

6、藝術型：(A)

共同特點：有創造力，樂于創造新穎、與衆不同的成果，渴望表現自己的個性，實現自身的價值。做事理想化，追求完美，不重實際。具有一定的藝術才能和個性。善于表達、懷

舊、心态較為複雜。

典型職業：喜歡的工作要求具備藝術修養、創造力、表達能力和直覺，并将其用于語言、行為、聲音、顔色和形式的審美、思索和感受，具備相應的能力。不善于事務性工作。如藝術方面（演員、導演、藝術設計師、雕刻家、建築師、攝影家、廣告制作人），音樂方面（歌唱家、作曲家、樂隊指揮），文學方面（小說家、詩人、劇作家）。

各種類型之間存在着一緻、相近、排斥和中性四種關系：

測評結果中，最高分數的類型即第一位是主要類型，排在後兩位類型可按照上表進行一定的推斷與驗證。如第一位是藝術型，第二位是社會型或研究型的職業興趣也是可以考慮用來求職的，若是常規型則說明興趣類型方面有一定的沖突，需要其他的測評或指導。

霍蘭德職業興趣測試題

本問卷共90道題目，每道題目是一個陳述，請你根據自己的真實情況對這些陳述進行評價，如果符合實際情況就在相應的題目前打“√”，否則打“╳”，不要漏答。

1. 強壯而敏捷的身體對我很重要。

2. 我必須徹底地了解事情的真相。

3. 我的心情受音樂、色彩和美麗事物的影響極大。

4. 和他人的關系豐富了我的生命并使它有意義。

5. 我自信會成功。

6. 我做事必須有清楚的指引。

7. 我擅長于自己制作、修理東西。

8. 我可以花很長的時間去想通事情的道理。

9. 我重視美麗的環境。

10. 我願意花時間幫别人解決個人危機。

11. 我喜歡競争。

12. 我在開始一個計劃前會花很多時間去計劃。

13. 我喜歡使用雙手做事。

14. 探索新構思使我滿意。

15. 我是尋求新方法來發揮我的創造力。

16. 我認為能把自己的焦慮和别人分擔是很重要的。

17. 成為群體中的關鍵任務執行者，對我很重要。

18. 我對于自己能重視工作中的所有細節感到驕傲。

19. 我不在乎工作把手弄髒。

20. 我認為教育是個發展及磨練腦力的終身學習過程。

21. 我喜歡非正式的穿着，嘗試新顔色和款式。

22. 我常能體會到某人想要和他人溝通的需要。

23. 我喜歡幫助别人不斷改進。

24. 我在決策時，通常不願冒險。

25. 我喜歡購買小零件，做成成品。

26. 有時我長時間閱讀，玩拼圖遊戲，冥想生命本質。

27. 我有很強的想象力。

28. 我喜歡幫助别人發揮天賦和才能。

29. 我喜歡監督事情直至完工。

30. 如果我面對一個新情景，會在事前做充分的準備。

31. 我喜歡獨立完成一項任務。

32. 我渴望閱讀或思考任何可以引發我好奇心的東西。

33. 我喜歡嘗試創新的概念。

34. 如果我和别人摩擦，我會不斷嘗試化幹戈為玉帛。

35. 要成功就必須定高目标。

36. 我喜歡為重大決策負責。

37. 我喜歡直言不諱，不喜歡轉彎抹角。

38. 我在解決問題前，必須把問題進行徹底分析。

39. 我喜歡重新布置我的環境，使他們與衆不同。

40. 我經常借着和别人交談來解決自己的問題。

41. 我常想起草一個計劃，而由别人完成細節。

42. 準時對我來說非常重要。

43. 從事戶外活動令我神清氣爽。

44. 我不斷地問：為什麼？

45. 我喜歡自己的工作能夠抒發我的情緒和感覺。

46.我喜歡幫助别人找可以和他人相互關注的辦法。

47.能夠參與重大決策是件令人興奮的事情。

48.我經常保持清潔,喜歡有條不紊。

49.我喜歡周邊環境簡單而實際。

50.我會不斷地思索一個問題，直到找出答案為止。

51.大自然的美深深地觸動我的靈魂。

52.親密的人際關系對我很重要。

53.升遷和進步對我極重要。

54.當我把每日工作計劃好時，我會較有安全感。

55.我不害怕過重工作負荷，且知道工作的重點。

56.我喜歡能使我思考、給我新觀念的書。

57.我希望能看到藝術表演、戲劇及好的電影。

58.我對别人的情緒低潮相當的敏感。

59.能影響别人使我感到興奮。

60.當我答應一件事時，我會竭盡監督所有細節。

61.我希望粗重的肢體工作不會傷害任何人。

62.我希望能學習所有使我感興趣的科目。

63.我希望能做些與衆不同的事。

64.我對别人的困難樂于伸出援手。

65.我願意冒一點險以求進步。

66.當我遵循成規時，我感到安全。

67.我選車時，最先注意的是好的引擎。

68.我喜歡能刺激我思考的話。

69.當我從事創造性的事時，我會忘掉一切舊經驗。

70.我對社會上有許多人需要幫助感到關注。

71.說服别人依計劃行事是件有趣的事情。

72.我擅長于檢查細節。

73.我通常知道如何應付緊急事件。

74.閱讀新發現的書事件令人興奮的事情。

75.我喜歡美麗、不平凡的東西。

76.我經常關心孤獨、不友善的人。

77.我喜歡讨價還價。

78.我花錢時小心翼翼。

79.我用運動來保持強壯的身體。

80.我經常對大自然的奧秘感到好奇。

81.嘗試不平凡的新事物是件相當有趣的事情。

82.當别人像我訴說他的困難時，我是個好聽衆。

83.做事失敗了，我會再接再厲。

84.我需要确切地知道别人對我的要求是什麼。

85.我喜歡把東西拆開，看看能否修理他們。

86.我喜歡研讀所有的事實，再有邏輯的做出決定。

87.沒有美麗事物的生活，對我而言是不可思議的。

88.人們經常告訴我他們的問題。

89.我常能借着資訊網絡和别人取得聯系。

90.小心謹慎的完成一件事是件有成就感的事情。

請算出每種類型打“√”的數目，并填在下面：

現實型______ 研究型______ 藝術型______ 社會型______ 企業型______ 常規型_____

将上述分數從高到低依次排好，并填在下面：

第一位_____ 第二位______ 第三位______ 第四位______ 第五位______ 第六位_____

根據排序可以獲知相應的結果。