父母不高孩子怎麼長高-tft每日頭條

孩子的身高總是牽動着家長們的心。

對于孩子的身高，許多家長都會有這樣的疑問：

“父母不高，孩子隻能“聽天由命”，長高也沒希望了嗎？”

“我的孩子身高究竟達到标準了嗎？”

“我要怎麼做，才能讓孩子再高一些呢？”

今天我們就來逐一聊聊這些問題！

父母不高孩子怎麼長高（孩子要如何長高）1

【父母不高，孩子長高還有希望嗎？】

統計表明，決定身高的因素中，遺傳占據了70%左右，另外30%取決于後天的營養、運動等因素。也就是說，孩子成年後的身高确實與父母的身高有很大關系。

但這并不是說父母不高，孩子就一定不能長高。現實生活中，不乏一些并不高大的父母，其孩子的身高十分可觀，而一些高大的父母，其孩子身高卻不理想的情況。

因此，即使父母不高，孩子通過後天的努力也是有可能達到理想身高的！

父母不高孩子怎麼長高（孩子要如何長高）2

【孩子的身高達标嗎】

雖然人的身高沒有一個固定的标準，但卻有相對的範圍可以參照。

想要知道自己家的孩子身高是否達标，最簡單的方法就是将孩子與同齡孩子作比較，如果孩子身高比同齡孩子的平均身高矮5cm以上、在教室常年坐前兩排、衣服鞋子穿兩三年都不見短，這就說明孩子的身高發育出現問題了。

【家長怎麼做，才能幫孩子再長高一些】

孩子是否可以長高，首先要看骨骺線是否閉合，如果骨骺線已經閉合，再長高就十分困難了。

不過在骨骺線未閉合之前，家長通過努力，是可以幫助孩子長高的。

1、及時治療疾病

調查表明，孩子如果有營養不良、甲狀腺功能低下、厭食等疾病，可影響營養的吸收和激素的分泌，從而影響長高。因此若孩子有這些疾病，家長要及時處理，隻要疾病得到治愈，身高的發育也會得到改善。

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2、讓孩子睡得足、睡得香

生長激素可以促進身高發育，這一激素在晚上22：00開始進入分泌高峰期，如果太晚睡覺，就會錯過它的分泌時間，影響長高。因此家長一定要注意孩子的作息，讓孩子擁有充足、高質量的睡眠。

3、多運動

不論哪個年齡段的孩子，運動都有助于身高的發育，推薦進行彈跳類及伸展類的運動，如跳繩、跑步、單杠等等。

除了以上三個方面，營養的補充也尤其關鍵，家長要保證孩子足夠的營養攝入，如果擔心營養攝入不足，也可以給孩子補充一些營養品，比如【瑞安辛貝】這款産品，它添加了全脂駝乳粉，鈣含量十分豐富，可以彌補飲食中鈣攝入不足的問題，每天2次，助力孩子長高！