#遠離高血壓##高血壓飲食調理##高血壓吃什麼##降壓茶#
臨床上經常遇到高血壓患者問, 得了高血壓可不可以不吃藥,喝茶能不能降血壓?是綠茶好還是紅茶好?
綠茶的茶多酚含量比較高，對于降低血壓或者是穩定血壓有一定的作用。紅茶也有茶多酚，對于穩定血壓也有一定的好處。所以對于高血壓人群來說兩者都是可以選擇的。
注意:如果一旦确診了高血壓，一定要在專科醫生的指導下，服用降壓藥物，不可自行停藥，同時要監測血壓水平。因為臨床中并沒有發現喝茶有一定的降壓功能。降壓茶屬于保健品，治療高血壓不能停用降壓藥，應以藥物為主，喝茶為輔。
另外對于高血壓患者來說,生活幹預也很重要,盡量清淡一些的飲食習慣,低鹽低脂，多增加粗糧、蔬菜、水果的攝入比例，保證優質蛋白質、奶類等，有規律得加強适量運動。良好的作息習慣，避免情緒激動等。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
