跳繩老是纏在一起怎麼辦?跳繩時繩子是不斷轉動的，如果兩端固定後，繩子反複的繞圈，中間就會擰住，繞在一起如果繩子繞在一起，一般是因為手裡抓住了繩子，要不然就是跳繩握杆固定繩子的部分太緊，導緻繩子兩頭不能轉動解決方法是買一個兩端有活動轉軸且能正常轉動的跳繩，這樣跳起來就不會再擰住了 ，今天小編就來說說關于跳繩老是纏在一起怎麼辦?下面更多詳細答案一起來看看吧!
跳繩老是纏在一起怎麼辦
跳繩時繩子是不斷轉動的，如果兩端固定後，繩子反複的繞圈，中間就會擰住，繞在一起。如果繩子繞在一起，一般是因為手裡抓住了繩子，要不然就是跳繩握杆固定繩子的部分太緊，導緻繩子兩頭不能轉動。解決方法是買一個兩端有活動轉軸且能正常轉動的跳繩，這樣跳起來就不會再擰住了。
跳繩的繩子如果過長或者過短，都會容易過不去，打到腳部或者難以轉動，因此跳繩前固定繩子的長度也很重要。跳繩繩子應該為：雙腳踩住繩子，雙手拉繩子兩頭，可以拉到胸部以下，腰部以上最好。
跳繩時轉動繩子不要用手臂，而是用手腕。很多人劃動手臂跳繩，是錯誤的做法。具體做法是雙臂貼着身體兩側，下手臂往前面和兩側展開，手腕轉動繩子。
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