腎結石是臨床上最常見的一種泌尿系結石症，很多人在發現出現腎結石時，就會立刻去醫院就醫，當然這也是正确的，隻有這樣才能夠早發現，早治療。大部分醫生會讓腎結石患者多喝水，很多人就以為當出現腎結石的時候，多喝水就能夠讓結石排出來。其實這種做法并不全對，對于直徑比較小的結石而言，确實能夠通過多喝水的方式促進結石排出，但是若結石過大的話，喝多了水反而會給身體帶來傷害。

怎樣排除腎結石？

腎結石如果小于0.5公分，那麼就不一定非要通過手術去解決。平時可以采用一些簡單有效的方法來改善。但是如果結石體積過大，那麼幾乎是無法自行排出體外的，需要盡早去醫院治療。排除腎結石有以下幾個方法！

·1、調整飲食

減少鈣的攝入，如果真的有必要補鈣一定要減少草酸的攝入，比如菠菜、濃茶和咖啡或者土豆，這些都不要和含鈣量高的食物一起吃。容易導緻腎結石。

·2、多喝水

腎髒代謝并且排出尿液，都是離不開水的，建議每天喝兩千至三千毫升的水，注意不是飲料，是白開水。多喝水才能多排尿促進代謝。

·3、針對性的多運動

通過檢查确定自己結石的具體部位，如果是腎髒上部分，那麼可以采用原地跳躍的運動，每天堅持1-2次每次5分鐘，當身體運動的時候，血液循環和代謝效率都會比較高，而且跳躍的時候腎髒它也在動的，這樣可以促進結石的移動，幫助排石。

·4、服用藥物

腎結石也是可以通過藥物來改善的，但是服用藥物需要根據病人的實際情況，有些病人可能在腎結石的情況下還合并其他的慢性疾病。腎結石的出現需要一定的時間，隻要前期做好預防管控工作，那麼腎結石也不會那麼容易找上自己。

張某是一名住在武漢市洪山區的小夥子，今年才24歲。由于他身體過于肥胖，醫院通過X光無法定位結石的具體位置，建議采用微創手術治療。張某害怕開刀，不願意做手術治療，隻好選擇了輸液外加口服用藥的保守療法進行治療，試圖通過藥物将體内的結石排出。然而半個月過去了，張某的治療效果并不明顯。

後經朋友介紹，抱着試試看的心态，張某到了武漢京都結石醫院就診。醫生詳細詢問了他的病史和治療史。考慮到張某肥胖的特殊情況，醫生決定采用B超雙定位系統對結石進行定位，結果發現張某的右側輸尿管中段有兩顆結石，直徑分别為1.1cm和1.2cm，而且兩個結石距離很近，幾乎連在一起。

張某165厘米，體重高達90多公斤，由于脂肪層很厚，定位體内的結石确實有很大的難度，醫院醫生介紹，像這種輸尿管結石在治療上存在一定的困難，主要是由于輸尿管結石較小，受骨骼、腸道氣體、糞石及肥胖因素的影響，治療中定位較難。因此，定位準确，掌握正确的治療方法是治療輸尿管結石的關鍵。後來經過一個小時的治療，醫院泌尿外科主任胡換春為患者取出了這兩顆“雙胞胎”結石！

醫生提醒：要想遠離腎結石帶來的危害，就應該盡早預防腎結石，不給腎結石可趁之機，每天喝2000毫升以上的白開水，要盡量避免喝酒和碳酸飲料，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以适量的吃一些豆類種子和小麥以及堅果。同時還應該堅持體育鍛煉，這樣才不會遭受腎結石的侵害！