在一場關于青春期心理的講座之後，一位媽媽感觸頗深，并寫下了一篇她的心得

《家有“中二”少年的焦慮》

首先，小編要給大家介紹一下到底什麼是

中二病！！

中二病指的是部分孩子在青春期出現的不恰當認識，由于大多是從初二開始，所以被稱之為“中二”。

中二病一般是這樣的：

有着強烈的表現欲，陶醉在自己世界裡

大人說的都是錯的，我的想法才是對的

接下來，我們來看看這篇心得吧

家有“中二”少年的焦慮

六年級學生家長

Sarah Wu 媽媽

近期參加學校的家長課堂，傾聽了江帆教授關于青少年“青春期心理”的解惑答疑。作為長期從事兒童心理行為問題研究和診治的專家，同時作為一名六年級青春期孩子的媽媽，江教授的講解風趣幽默，既有系統的理論，又貼近日常學習生活的場景，直擊各位在“焦慮”中煎熬的家長們的痛點-家有“中二”少年。

中二少年，青春期的小大人。會場上，關于這個話題，不論說到外向多動的，說到注意力不集中的，說到粗心大意的，說到沉溺于網絡的，說到内向寡言的，家長們的一緻反應就是焦慮，痛心疾首的焦慮，無可奈何的焦慮。

江教授深入淺出地分析了青春期的各種心理特征，并提出了打開少年心靈之窗，緩解“中二”焦慮的應對技巧。其中，打動我至深的，以個人的理解可以概括為三個方面。

緩解“中二”焦慮的第一要務：設定恰如其分的目标。目标設定過低，太舒适，不利于孩子成長，家長也不樂意。目标設定過高，必定導緻家長和孩子雙重焦慮。在“中二”的世界裡，有一種共同的認知：“我和别人是不同的”。隻有在這個前提下，根據孩子個體的實際情況，設定清晰明确的、可以衡量和達到的目标，才有利于少年的健康成長，從而緩解焦慮。

緩解“中二”焦慮的核心：長期信任關系的建立。孩子的信任是良好溝通的保障。而信任源于相互的理解和尊重，源于成長過程中的耐心陪伴。青春期的困惑、中二的焦慮都能在陪伴成長的過程中得到及時有效的化解。

緩解“中二”焦慮的支柱：情緒管理。我們很多家長忽視了情緒管理的重要性。規律的作息、充分的運動和休息，不但有助于管理好情緒，也有助于提高學業成績。“中二”少年，需要在學習中成長，更需要在運動中飛揚。

接下來是奧數爸爸的分享

正确應對“中二”

變“病”為“開竅”

六年級學生家長

Corrine Lu 爸爸

中二病是個有近20年曆史的網絡流行語名詞，特指部分青春期孩子的不恰當認識，如“自己是和别人不同 ”，“自己已經不是孩子了”，“大人的想法是錯誤的”。

這真的是病嗎？對比中年父母和老年長輩之間，不也有很多“我是和别人是不同的”、“我已經不是孩子了”，“老年人的想法是錯誤的”這些觀點嗎？

有想法不是病，甚至是好事，需要被糾正是那些冒犯他人（主要是長輩）的言語和行為。

前幾天有個朋友轉發一篇文章，其中有個觀點是”倔就是笨，因為固執裡藏着低水平的認知“。正是因為自身知識不足，且認知水平（學習能力）較低，才會在某些方面表現出極強的倔強，這和”中二病“的起因極為類似。

我認為中二病表現出來的不隻是孩子的問題，更是優質家庭教育的缺失。今日的中二病，是過去家長的忽視或僥幸心理造成的（比如孩子大了自然會好的）。

改變孩子從家長自我修煉開始，除了用禮貌和規矩來要求孩子停止不恰當的言語和行為，更重要的是去關注和改變“有想法卻不努力的眼高手低”、超過一定程度的“自我沉醉”、和用來隐藏自己無能為力的“故意表現自己的不同”。

至于“想要表現自己來獲得他人認同的心态”，那是可以被利用的學習動力。

中二病雖然稱之為“病”，但更準确地說應該是一種青春期會出現的症狀，并不是可怕的洪水猛獸。所以爸爸媽媽們要更耐心地和孩子們一起度過這段時期，誰曾經還不是個小王子、小公主呢。