霜降的注意事項及養生方法?保持适宜溫度室内應控制在18—23度之間，千萬不能太熱了，本來我們就幹燥，越熱濕氣越蒸發，室内溫度和室外溫度相差很大，也容易感冒 ，今天小編就來聊一聊關于霜降的注意事項及養生方法?接下來我們就一起去研究一下吧!
霜降的注意事項及養生方法
保持适宜溫度。室内應控制在18—23度之間，千萬不能太熱了，本來我們就幹燥，越熱濕氣越蒸發，室内溫度和室外溫度相差很大，也容易感冒。
适宜的濕度，在幹燥情況下病毒細菌更容易繁殖，所以要保持保濕或者加濕器，用一盆水擱在卧室，還有用濕拖把拖一拖。
加強通風。室内門窗禁閉六個小時，氧氣下降20%。我們一天24個小時，如果關着門窗，你就嚴重缺氧。所以早晚要開窗通風15分鐘，一方面氧氣充足、新鮮空氣進來了，病毒細菌它的密度也就是降低了疾病的發病率。
屋内可以适當擱一些花草，濕潤一下空氣，但是記住晚上不要擱在卧室裡。
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