糖尿病患者如果長期不能夠使血糖處于平穩的狀态，則會對身體造成不同程度的危害，輕則使患者出現疲乏無力、抵抗力降低、水電解質紊亂、代謝紊亂等情況，重則會引發各種并發症，比如糖尿病腎病、糖尿病高血壓等等，對患者的身體健康造成更大的威脅。因此糖尿病患者不僅要按時定量服藥，而且在飲食方面也要特别注意，避免因飲食不當而導緻血糖升高。

1、 鮮榨果汁

糖尿病患者适當地吃一些低糖的水果，對身體是有好處的，但如果把水果榨成果汁卻會産生不利的影響。鮮榨的果汁不但将水果中豐富的膳食纖維完全破壞掉，而且因為味道甜美，很容易一次性喝很多，導緻短時間内攝入過多的糖分，使糖尿病患者的血糖出現波動。

2、 糖醋食物

酸甜口味的食物特别開胃，因此糖醋食物備受很多人的喜歡，但卻不建議糖尿病患者吃。這類食物為了使食物的色澤、口感變得更好，會放大量的糖，促使糖尿病患者在不知不覺中攝入大量的糖分，最終導緻血糖升高。

3、 糯米制成的食物

糯米制成的食物軟軟糯糯特别好吃，但實際上糖分的含量卻比米飯高很多，對糖尿病患者産生不利的影響，糯米當中的澱粉屬于支鍊澱粉，經過蒸煮之後會變得特别黏，因此會在胃部停留很長時間，但一到小腸當中卻會被快速地吸收，甚至直接轉化為血糖，因此不建議糖尿病患者吃糯米制成的食物。

4、 冰凍的食物

為了使食物保持生鮮或者能夠長期保留，許多人都會把食物放進冰箱當中，比如冰鎮西瓜、冰淇淋等等。這些食物大多含有超高的糖分，并不适合糖尿病患者食用，而且糖尿病患者的消化系統本來就比較脆弱，如果吃這些冷凍的食物則會刺激胃腸道，最終導緻消化不良和胃腸道疾病的出現。

5、 過夜的飯菜

過夜的飯菜并不會直接導緻血糖升高，但是卻會給健康埋下隐患。這些食物當中很容易附着一些細菌，而且放的時間越長，細菌的數量越多，再加上糖尿病患者的抵抗能力比較差，經常吃這些食物則會導緻腹瀉，以及其他腸胃病的出現，對控制血糖産生不利的影響。

6、 全脂奶

全脂奶當中富含豐富的飽和脂肪酸，進入體内之後會增加膽固醇的含量，增加心髒病的發病幾率。同時飽和脂肪酸也會增加胰島素的抵抗能力，促使糖尿病患者不能夠有效地控制血糖，進而增加并發症的發病幾率，因此糖尿病患者并不适合喝全脂奶。

溫馨提示

糖尿病患者也不适合吃油炸的食品，尤其是二型糖尿病患者，如果經常吃薯條、薯片、炸雞等油炸食品，則會增加體内的熱量，增加肥胖的幾率，對控制血糖産生不利的影響，而快餐店當中的油炸食品當中則大多含有反式脂肪酸，會直接破壞人體的糖代謝功能。

家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載