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8道經典涼拌菜做法簡單熱天必備
8道經典涼拌菜做法簡單熱天必備
更新时间:2024-06-03 08:32:13

8道經典涼拌菜做法簡單熱天必備(天熱我家天天少不了一盤涼拌菜)1

谷雨過後,天氣一天比一天熱了,我家的小菜裡肯定會有一碗是涼拌菜,我和老公也特别愛吃涼拌菜,香菜、菠菜、生菜、木耳、青瓜都可以涼拌,堅果、雞蛋和豆制品則都是涼拌菜的好伴侶。家裡的沙拉汁有将近10種,每天換着不同的搭配,就可以做出很多不同的口味。家裡的三菜一湯裡總有一道是特别受歡迎的涼拌菜,因為不僅做法簡單,味道好,吃起來還沒有身體負擔,特别适合上班族。

8道經典涼拌菜做法簡單熱天必備(天熱我家天天少不了一盤涼拌菜)2

看上去郁郁蔥蔥的一盤菜,熱量卻并不高。家裡各種各樣的沙拉汁我偏愛油醋汁和焙煎芝麻沙拉汁,但是其實内心最愛的還是自己調的汁,醬油汁裡加些蒜加些醋再加些辣,酸辣可口,用一點點芝麻香油,簡直是萬能涼拌汁,拌什麼都好吃。

下班回家買一小把香菜,看上去很新鮮,還帶着水珠的,洗幹淨了切成段,家裡現成的油豆皮,撕成小片,水裡氽一下撈起就可以涼拌了,吃起來好不痛快。

8道經典涼拌菜做法簡單熱天必備(天熱我家天天少不了一盤涼拌菜)3

【香菜涼拌油豆皮】

主料:香菜40克,油豆皮40克

輔料:蒜2瓣,老幹媽油辣椒1大勺,芝麻香油5克,生抽10克,醋10克,糖5克

8道經典涼拌菜做法簡單熱天必備(天熱我家天天少不了一盤涼拌菜)4

步驟1、用到的一些材料,我做的是酸甜口的,微辣,料汁的調配個人可以自己調節。

8道經典涼拌菜做法簡單熱天必備(天熱我家天天少不了一盤涼拌菜)5

步驟2、香菜剪去根部,洗淨切成寸段,瀝幹水份;油豆皮撕成小片,蒜切成蒜末備用。

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步驟3、取一小碗,加入所有的調料調一碗料汁

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步驟4、鍋裡燒半鍋水,入油豆皮燙一下,燙軟了立刻撈起

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步驟5、撈起油豆皮瀝幹水份放到盤子裡

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步驟6、加上香菜段和料汁,一起拌勻就可以了。

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非常快手又好吃的一碗涼拌菜,最适合春天,好吃有營養。

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