銀耳無糖即食的功效?華龍網5月28日14時訊 除了這個春夏黃金組合，銀耳還可以可其他食材搭配，能發揮出不同的效果 ，今天小編就來聊一聊關于銀耳無糖即食的功效?接下來我們就一起去研究一下吧!
銀耳無糖即食的功效
華龍網5月28日14時訊 除了這個春夏黃金組合，銀耳還可以可其他食材搭配，能發揮出不同的效果。
1銀耳 蓮子：養顔
銀耳和蓮子是我們生活中最常見的搭配，我們平時經常會煲銀耳蓮子羹，因為蓮子養心潤肺，銀耳滋陰養膚，兩者結合在一起，不僅可以補充身體營養，還可以美容養顔。
2銀耳 雪梨：潤肺
中醫認為，我們的五髒對應着五種顔色，肺部對應的顔色是白色。因此，要想潤肺止咳，我們不妨多吃點白色的食物。
銀耳和雪梨都屬于白色食物，如果咳嗽總是不好的話，我們不妨炖點銀耳冰糖雪梨，潤肺止咳的效果加倍！
3銀耳 菊花：解毒
菊花和銀耳一同食用，不僅具有鎮靜解毒的功效，同時可以幫助我們補氣益血、強身健體。
4銀耳 茉莉：養肝
5銀耳 百合：安神
這個搭配特别适合秋天，能滋補潤燥、養心安神、潤肺養肺。
6銀耳 紅棗：補血
銀耳和紅棗搭配，不僅秀色可餐，而且有補氣養血安神的作用。
7銀耳 青果：止咳
銀耳加青果合煮，對口幹舌燥、喉嚨腫痛等症特别有效。
（華龍網綜合）
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