孩子不愛吃飯吃啥益生菌-tft每日頭條

寒暑假是兒童腸道問題的高發季節，主要原因是家長們工作繁忙，容易忽略孩子的飲食和衛生問題，在假期期間孩子的生活節律發生變化，飲食不合理，造成腸胃問題。所以在寒假如何預防兒童腸胃問題的出現，是不少家長都十分關注的。接下來就給大家說一些預防的方法，以及許多家長都在使用的lifespace益倍适兒童益生菌效果如何。

孩子不愛吃飯吃啥益生菌（寒假補充兒童益生菌）1

如何預防寒假兒童腸胃問題

1、保持正常的生活節奏

放假的時候，有不少兒童會有晚睡晚起的不良習慣，這就會使胃粘膜上皮細胞在晚上不能進行更新和修補，對胃腸道的消化吸收有一定的負面作用，會導緻消化不良、排便困難、腹瀉等腸胃問題的出現，因此在寒假的時候要督促孩子早睡早起，要保證好正常的生活節律。

2、飲食有規律

寒假期間，由于沒有了家長和老師的管束，很多兒童都會改變自己的飲食習慣，以零食取代主食，從而造成腸胃問題，從而引起消化不良的問題。家長要引導孩子飲食上營養均衡，不暴飲暴食，定時定量吃飯。如果孩子比較大了，可以教會他們使用微波爐等家用電器，在自己繁忙的時候，可以提前準備好飯菜放在冰箱裡。

孩子不愛吃飯吃啥益生菌（寒假補充兒童益生菌）2

3、食用益生菌補充劑

因為大部分的父母都是工作繁忙，所以在平時的生活中，難免會出現一些疏漏，加上很多孩子的自我控制能力較差，在寒假期間，無論是作息還是飲食很容易就會發生變化，因此，家長可以通過添加一些益生菌産品，來幫助孩子維持腸道微生态平衡，維護腸道健康。

腸道微生态是什麼

口腔、皮膚、泌尿、腸胃是人體的四大微生态系統。在這些微生态中，腸道微生态是最複雜的，它們是由正常的腸道微生物和它們所生存的環境組成的。腸道菌群的組成包括有益菌、中性菌和有害菌三大類，它們對維護人體的機能和腸道内環境的穩定起着非常關鍵的作用，一旦失衡，就會引起腸胃的不适，甚至是其他一些非腸道健康問題。所以，要想維持人體的健康，維持好腸道的微生态平衡是十分必要的。

因為每個年齡段需要補充益生菌都是不一樣的，在給孩子補充益生菌的同時，也要注意給他們選擇合适兒童的産品，比如lifespace益倍适兒童益生菌，就是專為兒童設計。

兒童正值生長發育期，一旦腸胃出了問題，就會造成體内的營養分不能得到很好的消化和利用，對其生長發育和身體的健康都有一定的影響，因此，在平時的飲食中要注意寶寶的腸道健康，适當補充益倍适兒童益生菌，是個不錯的選擇。