一般情況下，寶寶如果發燒在38.5℃以下，建議隻用物理方法幫助寶寶降溫。體溫超過38.5℃時，才給寶寶吃退燒藥。
寶寶發熱的物理降溫方法：
1、多喝溫開水、青菜水和水果汁。
給寶寶多喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效實用，适合于所有發燒的寶寶。不要給寶寶喝冷水，要喝溫水，因為寶寶發燒時經常伴随有胃腸道症狀和咳嗽，喝冷水會加重這些伴随症狀。
2、溫水洗澡。
水溫調節在27℃—37℃。注意不要給寶寶洗熱水澡。溫水擦浴适合于高熱患兒的降溫。方法是用32℃—34℃左右的溫水擦拭患兒的全身皮膚。胸部、腹部等部位對冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子發熱不要用溫水擦浴降溫。
3、溫水泡腳。
泡腳可以促進血液循環，緩解不适。寶寶發燒時泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。
4、冰敷。
可以少量适當使用冰敷，在寶寶兒前額、頸部兩側、腋下、腹股溝等大血管位置冰敷或者冷敷。但一定要注意在冰袋外需裹一層布，以防局部凍傷寶寶的皮膚，而且6個月以内的寶寶也不宜冰敷。這種方法的利弊目前還有很多争議。一般認為冰敷弊大于利，因為冰敷可能會引起寶寶皮膚的毛細血管收縮，阻礙散熱，體溫會更高，特别是伴随有畏寒、寒戰，更不能用冰敷。
以上方法僅是建議，若爸爸媽媽們把握不準，還是建議盡早就醫。
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