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蒸蛋羹時放幾個蛤蜊
蒸蛋羹時放幾個蛤蜊
更新时间:2025-11-10 06:42:20

雞蛋羹嫩滑可口,營養豐富,相信很多朋友都愛吃。如果往雞蛋羹中再放入幾個蛤蜊,嫩滑之餘,又多了份鮮美。雞蛋的香味與蛤蜊的鮮味完美地融入到了一起,組成了一道既營養又美味的菜品。雞蛋和蛤蜊都是脂肪含量低、優質蛋白質含量高的食材,搭配在一起可以很好地補充蛋白質。雞蛋含豐富的卵磷脂,可以促進大腦的發育。喜歡的朋友不妨試試。

蛤蜊蒸蛋

蒸蛋羹時放幾個蛤蜊(蒸蛋羹時放幾個蛤蜊)1

準備材料:蛤蜊200克,雞蛋2個,小香蔥3克,鹽1/3小勺,蛤蜊原湯90克,魚生醬油1小勺,香油1小勺

開始制作:

蒸蛋羹時放幾個蛤蜊(蒸蛋羹時放幾個蛤蜊)2

1 蛤蜊用鹽水養半天,使其吐淨泥沙,下鍋前搓洗幹淨,備用。

蒸蛋羹時放幾個蛤蜊(蒸蛋羹時放幾個蛤蜊)3

2 水燒至八九成熱,放入蛤蜊,加入鹽,中火炖煮。

蒸蛋羹時放幾個蛤蜊(蒸蛋羹時放幾個蛤蜊)4

3 至水燒開約2分鐘,蛤蜊開口後逐個撈出,将蛤蜊原湯澄清,備用。

蒸蛋羹時放幾個蛤蜊(蒸蛋羹時放幾個蛤蜊)5

4 雞蛋打散,加入同樣分量的蛤蜊原湯,充分攪拌均勻過濾。

蒸蛋羹時放幾個蛤蜊(蒸蛋羹時放幾個蛤蜊)6

5 容器底部鋪上蛤蜊,倒入蛋液,加蓋保鮮膜,水開後蒸約8分鐘。

蒸蛋羹時放幾個蛤蜊(蒸蛋羹時放幾個蛤蜊)7

6 取出後,澆上魚生醬油和香油,撒小香蔥點綴即可。

小貼士:1. 蛤蜊原湯和蛋液的比例是1:1,原湯一定要澄清再用。煮蛤蜊的時候加了鹽,已有底味,因此蛋液不必加鹽了。2. 過濾和蒙保鮮膜是為了蛋液幼滑、表面平整。蒸的時間以容器的大小自行調節一下即可。

蒸蛋羹時放幾個蛤蜊(蒸蛋羹時放幾個蛤蜊)8

選自《巧廚娘:海河鮮,遊到碗裡來》這本書,版權所有。

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