西米有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用;西米含有維生素B，能有效地滋養肌膚，防止皮膚幹裂，滋潤頭發的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。西米怎麼做才好吃呢？下面與小編一起看一下西米的做法大全。
浏覽大圖
西米怎麼做好吃？西米的做法大全
猕猴桃西米露
用料：
猕猴桃2個、梨2個、西米适量、水适量。
做法：
1、梨洗淨刨去皮，在生梨頭部切下成小圓蓋。然後用挖球刀，挖出梨中間的果肉成盅狀備用。
2、煮沸一鍋水，水量要沒過西米。對于西米的量，二人份兩個梨的話2-3茶勺就足夠了。放西米入沸水後要不停的攪拌，防止糊底，煮到大部分西米開始變透明，起鍋沖涼水。
3、猕猴桃削皮切塊。
4、猕猴桃放入海爾攪拌機中榨成汁，然後放入煮熟的小西米攪拌均勻，倒入生梨盅中即可。
5、感覺甜度不夠，可以加些蜂蜜或糖、酸奶等，這個就可以根據個人喜好。
小貼士：
1、猕猴桃含有營養頭發的多種氨基酸、泛酸、葉酸及有烏發作用的酪氨酸等物質，有烏發、美發、長發之功效。
2、梨含有較多的有機酸、可溶性糖和鞣酸成分以及多種維生素，能幫助器官排毒、淨化血液及軟化血管。梨還含有多種維生素，能促進食欲，幫助消化。此外，梨所含豐富的糖分有保肝作用，對于肝炎、肝硬化患者來說，食梨有輔助治療作用。
猕猴桃西米露的功效：猕猴桃被譽為營養價值最高的水果，它含有豐富的纖維素、多種維生素和鉀離子，能夠防止孕媽便秘，可以幫助消化、美白肌膚。
QQ西瓜西米露
用料：
西米250克、西瓜200克、水适量。
做法：
1、将西米放入小鍋裡煮熟，要一邊煮一邊用勺子攪拌，否則西米會粘鍋底。煮到西米半透明的時候，把西米放入涼水裡沖洗，使之成為好看的粒粒狀。
2、将西瓜去皮去核後，做成西瓜球。
3、用海爾攪拌機将西瓜榨汁，将西米加入西瓜汁即可。
4、可在上面點綴幾個西瓜球，冰鎮後食用，味道更是美味。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
