豆豆三歲了，吃輔食還是不順利，每當媽媽把輔食喂到他的嘴裡的時候，他有時還是似吃奶一樣用嘴吸，不會嚼；有時含在嘴裡直接往下咽。看着别人家孩子這個年齡都會拿着雞腿大口吃，而自己家孩子卻隻會吃流食，豆豆媽心裡很焦急。

孩子馬上就要上幼兒園了，仍不會吃硬東西，豆豆媽真擔心他會被其他孩子嘲笑，影響其心理發育。于是，豆豆媽帶着豆豆到醫院去檢查，看看孩子是否身體有問題。

醫生詳細地問了豆豆媽平時的喂養方法，豆豆媽說：“由于擔心吃不好輔食，一直堅持母乳喂養到10個月才添加輔食，添加了輔食後，擔心孩子嚼不爛食物，而且流食更有利于孩子的吸收，所以一直給孩子吃軟爛泥糊狀的食物。”

醫生耐心地告訴豆豆媽：""孩子最終是要大人一起吃飯的，他要像大人一樣，把食物吃到嘴裡，嚼碎了吞咽下去。父母要做的是教寶寶學習咀嚼，而不是推遲添加輔食，因為咀嚼是需要學習的，而且咀嚼對寶寶的颌骨、牙齒發育都有促進作用。”聽了醫生的話，豆豆媽後悔死了，真應該早點學習科學育兒。

那麼，我們來看看寶寶經常隻吃流食有什麼危害？

①寶寶吃細軟食物不用費力咀嚼，孩子的咀嚼肌得不到鍛煉，會引起咀嚼肌發育不良。

②影響寶寶的的颌骨、牙齒發育

②孩子咀嚼動作少，唾液分泌少，會影響食物的消化吸收，嚴重的還可能會導緻孩子貧血、營養不良、發育遲緩等。

③影響孩子心理發育：例如到了幼兒園階段，孩子仍不會吃硬東西，可能會被其他孩子嘲笑，影響孩子的心理健康發育。

鍛煉寶寶的咀嚼能力，對寶寶的發育有什麼好處？

咀嚼可以促進颌骨、牙齒的發育。孩子的颌骨發育與咀嚼密切相關，因為颌骨在發育過程中會逐漸變長、變寬。而這些變化，主要依賴于對食物的咀嚼。

有力的咀嚼活動可以促進臉頰下部骨頭的發育。咀嚼越多，口腔内的發育就越協調。而颌骨發育得好，能夠給牙齒的發育打下良好的基礎，不僅能夠促進乳牙的發育，對恒牙的發育也有好處。

咀嚼較硬的食物有利于發展孩子臉部的肌肉和舌頭的正确位置，讓舌頭貼緊颚部。相反，如果家長擔心孩子吃有硬度的、塊狀的食物不能很好地消化，而繼續隻讓他喝奶、吃泥糊狀的輔食，那孩子将繼續維持原始的吞咽動作。

如何合理科學給寶寶添加輔食？

根據兒科醫生崔玉濤《崔玉濤 談自然養育 輔食添加的學問》書中介紹，寶寶添加輔食，從細到粗，根據孩子的胃腸及牙齒發育而定。

輔食添加要由細到粗，是根據孩子的吞咽能力、消化能力和咀嚼能力來定的。孩子剛開始添加輔食的時候，吞咽能力和消化能力還比較弱，輔食要做得細一些， 随着他的吞咽能力和消化能力逐漸增強以及磨牙的萌出，可以慢慢增加粗顆粒的食物。

添加過程可以參考以下建議:

6個月寶寶：以糊狀食物為主，如米粉、蔬菜糊、水果糊等。

7~9個月寶寶：逐漸從泥糊狀食物向半固體食物過渡，以适應孩子吞咽能力及消化能力的發育，可以嘗試米粉、稠粥、爛面條、菜泥、果泥、魚泥、肉泥等。

10~12個月寶寶：為鍛煉孩子的咀嚼能力，促進牙齒的萌出和颌骨的正常發育，可以适當增加食物的硬度，給孩子提供碎菜、軟飯、豆腐、馄饨、包子等。

溫馨提示：一定要根據孩子的年齡和出牙的情況給他提供的适合地輔食，以免影響到颌骨和牙齒的發育。

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