更多精彩，請點擊上方藍字關注我們！

正常尿液為淡黃色透明液體，但是平時，我們經常發現自己尿液發黃并且異味大！這是正常的嗎？今天教你從小便看出自己的健康狀況，讓你迅速了解身體狀況。

判斷小便健康有三個指标

判斷一個人小便是否健康有三個指标，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。

尿頻、多尿

如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不适，應警惕是否患上泌尿系統感染。

排尿時間變長、連續性不好

男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信号。

尿液泡沫多、有異味

排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎髒疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的征兆。

尿液顔色不正常

1.深黃色尿：外觀就像濃茶般的顔色

小便的顔色若為深黃色，代表多是肝膽出了問題。可能是黃疸病，膽汁會從尿道排出，尿液就會呈深黃色。如果患有肝炎，小便也會呈現濃茶色；泌尿器官化膿時，則會排出黃色混濁的膿尿。趕上身體正不适，有上吐下瀉或急性發燒情況，水分則會随汗或糞便排出，尿液也會濃縮變深黃色。

此外，像是攝取大量胡蘿蔔、木瓜等食物或中藥大黃、維他命、抗生素或金黴素等藥劑時，尿液也會變深黃色，隻要停食就會恢複正常。

2.黑色尿：外觀如染上黑墨汁的水

酚中毒或罹患黑色素瘤、尿黑酸病等代謝異常的疾病時會産生黑尿。而罹患急性血管内溶血，如感染到惡性瘧疾，也會排出黑色尿液。

3.棕褐色尿

可能是蠶豆症患者，在食用蠶豆後，會排出棕褐色小便，并伴随暈眩、惡心或皮膚、眼睛發黃等現象。此外，像溶血性貧血、嚴重燒傷、輸錯血型、急性腎炎、急性黃疸型肝炎、腎髒受擠傷等，則會排出像醬油色的尿液。出現這種情況，請及時就醫。

4.紅色小便：外觀就像剛被紅墨水染紅的水

紅色尿液又俗稱的血尿，女性首先要考慮是否因自己的月事污染，産生尿潛血的反應。如果不在生理期仍有血尿的現象，可能是泌尿生殖器結石、腫瘤或結核，以及血友病、白血病、過敏性紫癜、全身性紅斑狼瘡産生等。

若男性出現排尿不暢、血尿等現象時，應懷疑是否罹患尿道結石或膀胱癌。而家裡老人若出現斷斷續續且無痛性的血尿時，要當心很可能是泌尿系統癌變的征兆。服用大黃、瀉藥酚或抗結核藥、止痢藥、驅蟲藥時，小便也會變紅色!

5.乳白色尿液：外觀如檸檬汁般，又帶混濁樣

小便像檸檬汁般的顔色，且伴有發熱、腰痛症狀時，應懷疑是否罹患了泌尿道化膿性疾病，如腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎或腎結核，這都會使尿液呈現乳白色，且所排出的多半是乳糜尿或磷酸鹽尿。

此外，值得注意的是，男性若是經常排出白色黏液狀尿液時，則可能是罹患非淋菌性尿道炎、淋病或前列腺炎等症狀。此時，作為妻子，應勸他及早接受治療，以避免發生性行為時傳染給你，否則将引起生殖器官炎症，造成不孕等危險。

6.無色尿：外觀較清澈，透明帶點微黃

如果水喝的太多，尿液中的尿色素比例會變少，因此尿色也會變淡，可以放心這不是你的健康出了問題，若非飲水關系且有多尿的迹象，則要提高警覺，可能是多尿病、焦慮症、尿崩症、糖尿病或慢性間質性腎炎的前兆。要注意不暴飲暴食，不熬夜、不酗酒，不吃冰冷、口味重、油膩的東西。

7.淡黃色尿

如果你的小便是淡黃色，外觀就像淡淡的蜂蜜水，這是正常的尿液顔色，代表你的身體相當健康。