體質太差總是容易生病怎麼辦?當一場流感來襲的時候，有些人病了，而有些人健健康康外出旅遊，有些人上吐下瀉，而有些人能吃能睡，活蹦亂跳，是什麼造成了這些差異呢？，現在小編就來說說關于體質太差總是容易生病怎麼辦?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

體質太差總是容易生病怎麼辦

當一場流感來襲的時候，有些人病了，而有些人健健康康。外出旅遊，有些人上吐下瀉，而有些人能吃能睡，活蹦亂跳，是什麼造成了這些差異呢？

大部人将其歸咎于身體素質，對，這确實和體質有很大的關系，但你知道為什麼會差這麼多嗎？

一、為什麼人們的體質差很多？

中醫認為，歸根結底就是正氣的不同。

容易生病的人，是因為體質虛弱，正氣不足，無法抵禦病毒的侵襲；而不容易生病的人，是因為正氣充足，身體狀況良好，抵禦流感病毒的能力強，這就是正氣抵禦外邪能力的展現。

而且不僅僅指免疫能力，還有不生病、少生病、生病以後康複快，以及對環境快速适應的能力。

我們通常可以發現随着年紀的增長，生病的次數和身體的适應能力都增強。這是因為身體素質是可以改善的，完全可以通過後天的調理得到強大的免疫和适應能力。

二、如何提高正氣？

主要和三個關鍵的髒器有關。

像流感、腸炎等，一般是從口鼻而入，通過呼吸道侵入人體之後，病人的表現有常見的發燒、咳嗽，這是肺的症狀，另外有腹瀉、乏力，這是脾的症狀。

中醫還有肺開竅于鼻，脾開竅于口的觀點，以及五行中的母病及子，脾土為母，肺金為子，脾胃虛弱，也可累及肺氣不足，肺金之子為水腎，肺氣不足還會累及腎髒。又有“腎為先天之本，脾為後天之本”根本說法，所以正氣主要和脾、肺、腎的正常功能息息相關。

人參固本口服液中固的本就是，先天之本-脾和後天之本-腎，滋腎陰補脾氣，同時方中三補三瀉三養。

“三補”是熟地滋陰補腎重在滋腎陰，山萸肉補血養陰重在補肝，淮山藥健脾堅陰益腎，脾腎同補。

“三瀉”牡丹皮入肝血清熱涼血，茯苓入脾胃滲淡利濕，澤瀉入腎和膀胱，祛濕利水。人參、麥冬、天冬益氣補虛滋陰潤燥，滋養全身的皮膚和黏膜等，增強第一道人體免疫防線。

諸藥配合，共奏滋陰益氣，固本培元之功。從脾、肺、腎三個維度進行科學的進步，補瀉兼施，調節平衡。

三、滋補的目的是平衡維穩

免疫力是人體本身具有先天的生理的免疫功能，功能極其複雜，但其意義是保護人體不受“異體”的傷害。當病原體侵入人體時，免疫功能會做出适度反應，預防病原體對人體的侵犯，從而保持人體内的環境穩定，保持人體健康。

我們認為的滋補是滋養，但事實上滋補是為了維持身體的平衡，讓弱者變強，讓強者趨于平和，平衡後機體的内在功能維持在一種正常的狀态。免疫力是調出來的，不是補出來的，上火了就需要瀉火，有虛才能補，隻有陰陽平衡了才是正氣存内的狀态，陰陽平衡很重要。

來源：天下養生網