女人發現老公出軌後，到底是離婚還是繼續關系？咋一看，不難選，要不離婚，要不繼續。

但其實這是一個兩難選擇，尤其是對于一些結婚很多年的夫妻來說，彼此都是互為左右手的關系，甚至雙方都融入了彼此的血肉，有了共同的孩子，而且不止一個，還有經濟上的緊密聯系。

雙方都深深習慣了彼此的存在，一下子失去對方，會出現嚴重的不适感。

很顯然，離婚不是一條說走就能走的路，也不是一條容易走的路。

但是，選擇繼續吧，女人心裡也會很難受，畢竟有被背叛的傷痛，是對方有錯在先，而且犯錯後并沒有什麼懲罰與代價，選擇繼續關系等于變相鼓勵對方出軌。很多男人知道原配不忍心離婚，所以出軌更加肆無忌憚。選擇繼續也解決不了問題。

那麼，到底選擇離婚還是繼續關系呢？看你自己，因為不管你選了哪一條路，都需要自己去走，都需要親自去克服困難，别人是沒辦法幫你分擔的，也沒辦法幫你做出選擇，哪條路最适合你，隻有你最清楚。

但是，不管你選擇走哪一條路，有下面三個準備是你應該做好的：

01：正确的處理負面情緒的能力

不管是選擇離婚還是繼續關系，你一定會産生大量的負面情緒。這是一個人受到傷害後的正常反應。

離婚意味着喪失，意味着失去了曾經的那個人那段感情那段關系，你肯定會痛苦。

如果你學不會正确地處理痛苦以及負面情緒的方式方法，你的日子會很難過，甚至沒辦法正常工作與生活。

選擇繼續關系，你也會痛苦，也會有很多的負面情緒，因為你如果繼續跟那個傷害過你的人在一起，擡頭不見低頭見，他的存在本身就會随時提醒你，你曾被最信任的人捅過一刀子。

所以，不要急着去做選擇，先把問題晾在一邊，先學會正确處理負面情緒。

如何正确處理負面情緒？看到它，接納它，轉化它。當你能夠很容易處理好負面情緒時，不管你做出什麼選擇，你都能很快适應。

02：獨立生活的能力

如果你選擇離婚，你一定要先确保自己有獨立生活的能力，你不靠老公或者其他另一個男人，你都能靠自己活好。

如果你沒有獨立生活的能力，那麼可想而知，離婚後你的生活會一團糟，沒離婚前還有老公給你扛着，離了婚就隻能靠你自己。你能處理好自己的生活嗎？

選擇繼續關系，同樣的，你也要準備好自己獨立生活的能力，老公既然有了出軌的事實，說明他并不那麼可靠，而且很多時候，不是你說選擇繼續關系，就能繼續關系，也許有一天是你老公主動要離開。

因此你要先做好準備，學會自立自強，學會獨處，學會獨立生活。

03：愛自己的能力

不管是選擇離婚還是繼續關系，女人都繞不開一個能力，那就是愛自己的能力。

離婚了，那就更要學會愛自己，因為身邊少了一個愛自己的人，當然要學會加倍補償自己，自己心疼自己。

選擇繼續關系，也是一樣，要多愛自己，多關注自己，滋養自己，把自己變得越來越有幸福感，越來越優秀，越來越有魅力，這樣才更利于修複彼此的關系。

你越懂得愛自己，就越懂得愛别人，你也會越有安全感。

婚姻中，你變得幸福了，有安全感了，你把自己活成了一道光，對方會自覺選擇靠近你。因為人性都喜歡積極向上的人，都趨利避害，都喜歡美好。

當你做好上面三種準備後，不管你選擇離婚還是繼續關系，你會發現路都比較好走，就如同練功一樣，當你的内功練到位了之後，學什麼樣的功夫都很快。