現在年齡一大，對健康也越來越重視了，以往很少運動的我，也開始跑步或是參加些戶外騎行等活動了。為此，我還買過運動手環和智能手表，不過，用了段時間，不是因為功能問題就是續航不足。這次有幸在新浪衆測活動中獲得了GarminSmart 5 運動健康手環的試用機會，下面我們就一起來體驗一下吧。

對于佳明Garmin，相信大家都比較熟悉，Garmin一貫以專業水準，為人們出行、運動、健康管理等不同領域提供完善可靠的産品生态及解決方案。而這次我拿到的GarminSmart 5運動健康手環比較側重于健康及輕運動，除了支持全天候心率監測、血氧監測、睡眠監測外，還可以實際全天壓力分數等多項健康監測功能，剛好可以滿足我的需求。

GarminSmart 5運動健康手環的包裝盒非常采用的是灰色紙質包裝盒，包裝正面印制有産品的外形圖片。這次我拿到的是薄荷綠色，它還有個性灰、爵士黑和經典白共4種顔色可選。在包裝内部，除了手環主體外，還有充電線、說明書等紙質資料。

手環的外觀還是比較小巧的，不過它的屏幕尺寸達到了18.5*10.5mm，比上一代産品提高了66%，看上去屏幕和下面的按鍵渾然一體。整個手環的重量僅有24.5g重，戴在手上幾乎感受不到它的重量，整體佩戴非常舒适。

手環的腕帶采用了一體式可更換式設計，拆卸也非常方便。親膚級的材質非常柔軟，加上貼合手腕的圓形曲線設計，全天候佩戴也不會有不适感。另外，手環的金屬表扣也采用了和手環一緻的顔色，整體給人感覺非常清新。隻不過這個顔色有些耐髒，好在可以随便水洗，也無大礙。

手環的核心傳感器位于手環内側，旁邊的金屬觸點是它的充電接口。GarminSmart 5運動健康手環的充電方式采用的是和手機Type-C一樣的原理，不用區分方向，這一點還是非常值得稱贊的。另外，手環的續航，正常可使用一星期是沒有問題的，完全可以滿足大多數人的使用需求。

手環初次使用，需要先與手機App進行配對，在配對過程中，可以根據需要進行相關設置。GarminSmart 5運動健康手環的手機App和普通手環在功能上有很多不同之處，特别是在我的一天裡記錄了你所有的數據，幾乎不用再去過多操作，就可以了解你全天的狀況。也可以加入挑戰或是通過日曆來查看第一天的數據。

另外，對于每項數據，手機App會以1天、7天、4周和年為時間單位進行統計，可以很方便的查看你的數據變化。另外，手環除了有久坐和飲水等常規提醒外，還可以設置個性化提醒或是心率過高等健康防護方面的提醒。功能方面，更是有身體電量、壓力、呼吸等特色功能。從這些參數裡可以更好地了解自己的身體狀态，并給出指導性的建議，可以供我們參考。這一定也能體現出Garmin的專業水準。

GarminSmart 5除在全天候的健康監測外，在運動方面的功能也非常豐富。除了常規的戶外步行、跑步、騎行等運動外，對于室内的有氧運動、力量訓練、呼吸運動和橢圓機等運動都可以支持。

對于我喜歡的跑步或騎行運動，手環會通過手機的GPS定位你的運動軌迹，并且有時間、距離、熱量消耗、速度、心率和環境溫度等相關數據。通過手機App形成的運動報告和圖表可以很直觀的了解當前運動的狀況。另外，每次活動，還有對應的徽章作為鼓勵，我還可以在朋友圈顯擺一下。

對于手機的操作，除了屏幕上的物理按鍵外，它的所操控都是通過觸摸屏來完成的。通過實測使用，觸摸屏的操作非常靈敏，屏幕滑動或是點擊沒有出現誤動作，整體使用體驗非常友好。另外，手環還内置了多款表盤可供選擇，不需要手機App就可以直接選擇。

在功能方面，GarminSmart 5運動健康手環不像普通手環一樣過于依賴手機App，它的很多功能都可以直接通過手環來開啟或是關閉，這或許正是GarminSmart 5運動健康手環的獨特之處。比如，一些非常必要的數據，可以不用全天候監測就可以直接關閉來增加手環的續航。而對于手環的數據監測，隻要打開對應功能就可以看到數據，不像有些手環，還要等待一些時間，手環才會檢測數據。

GarminSmart 5運動健康手環除了運行和全天候的健康數據監測外，它的壓力和身體電量等功能，對于我這種上班族還是非常有用的。像我前天晚上熬夜後，身體電量值就會比較低，手機App就會提示我需要多休息，避免過度疲勞。這樣，我就可以更加了解自己的身體狀态，以便更好地進行針對性的訓練。

GarminSmart 5運動健康手環外觀小巧、操作簡便，在功能方面也是比較全面的。特别是手環的全天候健康數據監測可以随時了解你的相關數據，并且有相關提醒。無論是生活壓力高的年輕人還是想擁有更多健康的老年人都可以适用。通過這段時間的使用，我現在的日程安排還有睡眠等方面也有了一定的改善，相關數據在統計表裡也能看到慢慢向好的方向發展。或許也正是有了這款運動健康手環，讓我對自己的身體數據更加了解，并得到了改善吧！