南瓜是營養價值極為豐富的好食材，大人孩子都愛，多吃南瓜益處不勝枚舉。永輝超市的闆栗南瓜來自永輝農場，可以溯源的好産品，六一帶娃逛永輝超市，特意買回來永輝南瓜，做了南瓜粉蒸肉，一家人吃的超級滿足……味道太贊了
By 油米姐姐 【豆果美食官方認證達人】
用料
- 五花肉 400克
- 永輝闆栗南瓜 200克
- 粉蒸肉米粉 适量
- 生抽 兩勺
- 老抽 一勺
- 花椒粉 一勺
- 鹽 一勺
- 蔥花 适量
做法步驟
1、好南瓜，永輝闆栗南瓜
2、買了倆，一個不夠吃
3、洗幹淨，切片備用，顔色質地都是上乘。
4、五花肉切塊備用
5、五花肉用老抽，生抽，花椒粉，鹽抓勻，腌制。
6、加入蒸肉米粉拌勻
7、拌勻後
8、把南瓜片鋪在盤子底部，鋪滿
9、擺上米粉五花肉
10、特寫，超美啦
11、上鍋蒸，30分鐘即可美味出爐
12、整好啦
13、撒蔥花
14、成品圖
15、好香呀，關鍵是營養全面，老少皆宜。
16、好食材，才能鑄就健康體魄。
17、永輝農場出品的南瓜，口感普通闆栗一般香甜，營養豐富。
18、好吃，一起去永輝提南瓜回家吃吧~
五花肉的營養功效
1.補充蛋白質
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
2.補腎養血
豬肉味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。
3.潤燥
豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
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