首页
/
每日頭條
/
圖文
/
30天教孩子學會時間管理
30天教孩子學會時間管理
更新时间:2025-07-12 03:25:35

收錄于合集#時間管理3個

人的一天其實就是人一生的縮影。如何安排好自己的一天是非常重要的課題。

為什麼要讓孩子做一日流程圖呢?

怎麼樣才能做出來一日流程圖呢?

怎麼樣的流程圖才能讓孩子願意去落實呢?

今天的内容就從以上幾個方面來介紹。

一、為什麼要做一日流程圖

很多孩子做事拖拉磨蹭,有時候家長會很着急,可能還會抓狂,咆哮,但是不管是是發脾氣還是講道理,孩子都會很磨蹭。

根本原因是孩子對時間沒有概念,不知道該怎麼改進。

通過制作一日流程圖,會讓孩子認識到時間的流逝,一天是怎麼過去的?

早上起床、洗漱、早餐、出門上學,下午回來自由活動、吃晚餐、做作業、睡前準備又該睡覺了。一天就結束了。

這些過程可能對于成年人來說很清晰,不就這麼點時間嗎?但是對孩子來說時間還是抽象的,通過一日流程圖讓孩子眼睛看到時間,讓時間變得更具體一些。

孩子以前的磨蹭拖拉可能是他認為時間其實是很充裕的。

通過這樣的一日流程的梳理,他會知道,其實時間很有限,從而讓他理解節約時間的意義,比反複的說教或者吼叫要好用很多。

按照一日流程圖來執行,慢慢養成規律的學習和生活習慣,在這個大框架下,可以引導孩子提高時間利用效率。(不然,如果認識不到時間是有限的,提高效率對孩子來說也是沒有意義的。)

再有新的任務,也可以想辦法去融入到原來的一日流程中,從頂層設計上開始更加合理安排時間。

二、如何做一日流程圖

既然一日流程圖這麼多好處,那怎麼做呢?

第一步要讓孩子認識時間,家裡需要一個有圓盤式的時鐘,讓孩子能看的很清晰時針、分針和秒針。

如果是年齡較小的孩子還可以做下改進,讓孩子更方便認識時間。

先讓孩子認識一天24小時是時針走兩輪的時間。再給孩子強化幾個典型的時間點:7:00起床、7:35出門上學、17:30回到家、21:00關燈睡覺。

30天教孩子學會時間管理(讓孩子輕松學會時間管理)1

首先一定要從上學日入手,這樣難度會低一些。周末和節假日後面再講,不要着急。

先把一天的時間列出來,除去上學時間把剩餘的可支配時間,以半個小時為單位分成若幹塊,半個小時比較方便分段,好計算時間。

比如下午放學17:10分可以接到孩子,路上需要一點時間,17:30可以到家。

從17:30-21:00睡覺,一共3.5個小時。(是不是特别少)

吃飯和睡前準備是固定時間固定耗時的,可以直接寫下來。

每天30分鐘閱讀和30分鐘運動,是家長的基本要求。

這已經耗掉了2小時,隻剩下1.5小時是孩子可以自由支配的,這個時間還要完成作業。

這個計劃看起來是很挺好,但真正養過娃的人都知道,問題多了去了。

比如:放了學她會不會乖乖回家、六點鐘能不能做好飯準時開飯、半個小時能不能吃完飯、晚上九點睡覺能不能睡得着、孩子會不會乖乖的運動半小時閱讀半小時……

每個家庭都不一樣。

所以可以根據自己家的實際情況調整時間安排。

真真上學時能睡午覺,晚上就很難入睡,現在10:00準時關燈睡覺就是我當下的目标了。後面再想辦法往前調整一些。

運動的半小時可以是孩子玩的時間,家長陪同玩遊戲,或者約好小同學,随便一個小遊戲都可以跑得滿頭大汗。

保證這樣一個孩子玩的時間,這也是為了照顧孩子的感受,讓孩子更願意接受一日流程表。

30天教孩子學會時間管理(讓孩子輕松學會時間管理)2

剩下的時間就讓孩子自己做主,自己支配。

能讓孩子決定的事情就是,先作業還是先下樓運動,先讀書還是睡前準備之後再讀書,作業要不要寫快一點。

如果1.5小時寫作業時間還有剩,可以給孩子自由決定幹什麼,這就是孩子時間管理的最大動力了。

一開始的時間圖肯定是需要不斷調整的,這個觀念家長一定要認可,不要想着我們做出了圖就一定要執行到底。

不合适的地方适當調整,為了方便調整,茉莉老師介紹了一個便簽紙的方法。

如圖片上所示,時間按半小時分段好之後,先把必須要做的事貼上去,剩下的空餘時間讓孩子自己來寫,圖片上黃色的部分是孩子自己定的。

30天教孩子學會時間管理(讓孩子輕松學會時間管理)3

做事的順序,可以讓孩子自己做決定,便簽紙比較方便撕下來重新貼或者重新寫一張換上去。

30天教孩子學會時間管理(讓孩子輕松學會時間管理)4

這是一個一日流程的初稿,要根據執行過程中出現的問題不斷調整,調整到一個孩子大部分時間都能執行及格的水平。

等這個版本流程圖定稿了,就可以畫出一個正式的一日流程圖。

30天教孩子學會時間管理(讓孩子輕松學會時間管理)5

我一定要多提醒自己幾次,不要妄想完美,這個時間管理是要經曆一個漫長的過程死磕的,不要着急,不要要求太高,不要因為一時的挫敗就放棄。

三、如何保證一日流程的落實

在制作一日流程時充分尊重孩子,給孩子留出玩耍的時間,就是一個非常好的兆頭。

在開始制作之前,家長可以花兩三天時間嘗試記錄孩子的時間分配,找出存在的問題,尤其是讓孩子覺得不爽的問題。

在制作流程圖時就可以跟孩子說我們用一個方法去改善你的問題,比如節省時間可以做孩子經常想做的事,多看一集動畫片、看漫畫書、玩玩具。

切記孩子提高效率節省的時間不可再安排其他作業,一定要讓孩子自主支配。

孩子遇到困難時,家長要與孩子共同面對,幫孩子解決問題。

比如,如果作業過多,可以幫孩子進行作業分類,調整作業順序,讓孩子能夠按時完成任務。

重點是孩子知道家長一直是跟自己站在同一戰線的。

适當幫助,充分尊重。孩子安排時間的過程,家長可以适當提一些建議,但不要強求孩子聽自己的。

讓孩子自己去感受,就算孩子的想法是不很合理,也先讓孩子體驗後自己去對比發現優缺點。

經過孩子充分的參與制作的一日流程圖,孩子肯定願意去執行的。

慢慢的,孩子時間利用效率會越來越高。

介紹一個小遊戲讓孩子更快掌控時間,猜猜幾點鐘。

孩子出門記一個時間,讓孩子猜猜幾點幾分可以到學校,路上耗時多少。通過這樣的小遊戲訓練,孩子對時間的感知會越來越好。

特别提醒:

尊重孩子;

執行不好也不要放棄,不要着急,任何技能的訓練都有入門和起步,慢慢才能學會的;

對于5歲以下的小寶可以用幼兒時間圖。

30天教孩子學會時間管理(讓孩子輕松學會時間管理)6

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
推薦免費的音遊(來自東方的神秘力量)
推薦免費的音遊(來自東方的神秘力量)
  《喵斯快跑》向來都是一個聯動鬼才。   在我還沉浸在它與《多娜多娜》聯動的餘韻中時,突然公布的一個新聯動,再次打了我一個措手不及,讓我回想起了那個已遺忘許久的身份——東方廚。      太美辣!   根據這一個月陸陸續續放出的聯動情報,不難看出這次聯動的“東方味兒”相當純正,不愧是“老二次元”發行商——心動發行的遊戲,怕不是内部有不少老懂哥。選擇的聯動曲...
2025-07-12
山東93歲父親(思念父親山東劉永)
山東93歲父親(思念父親山東劉永)
  #春日生活打卡季#   思念父親 文/山東 劉永 爹的脾氣不好 ,不光我知道,哥知道,小妹知道,就連娘的幾個兒媳也知道一些情況,最清楚的是俺娘。   娘總是忍氣吞聲,一輩了承受了太多太多的委屈。但是娘依然對爹非常好,慣着爹。   六七十年代,貧窮都貧窮,娘烙地瓜幹子煎餅時,總是 用水瓢和點面烙幾個面煎餅,藏在放地 瓜幹子煎餅大盆最底下,專門給爹吃。   ...
2025-07-12
懷念ag 老成員(AG雜志樂手專訪來自納什維爾的作曲人兼樂手Darrell)
懷念ag 老成員(AG雜志樂手專訪來自納什維爾的作曲人兼樂手Darrell)
  在看到 4 個月的比利牛斯犬 Angus 和活 潑的澳大利亞牧羊犬 Miller 之後,就知 道快到 Darrell Scott 的家了,兩隻狗狗會在 石子路上蹦蹦跳跳,伸出舌頭,搖着尾巴。它 們本是用來看護羊群,免受納什維爾東部 100 公裡之外在坎伯蘭高原林區的山上四處覓食的 土狼和野豬的侵擾,不過不論何時,隻要有人來, 它們都會非常高興。小狗會馬上...
2025-07-12
養老生活别提有多舒心(養老生活越過越甜)
養老生活别提有多舒心(養老生活越過越甜)
     9月19日,鄭州市金水區梓聞社會工作服務中心的社工陪伴老人練習書法。本報記者 王铮 攝   □本報記者 王向前   今年10月1日,《河南省養老服務條例》(以下簡稱《條例》)将施行。為貫徹實施好《條例》,9月23日,省政府新聞辦舉行新聞發布會,發布河南養老服務發展願景。   疏通“堵點”,《條例》肩負重大責任   我省60歲以上人口1796萬人,占...
2025-07-12
秦時明月曉夢結局是什麼(秦時明月不可忽視的曉夢大師)
秦時明月曉夢結局是什麼(秦時明月不可忽視的曉夢大師)
  《秦時明月》動畫中儒家是最講究長幼尊卑和禮數的一個門派,桑海儒家小聖賢莊有三位當家,分别是掌門人伏念、二當家顔路和三當家張良,被稱為“齊魯三傑”。三人雖同屬儒家一脈,但性格其實頗為不同,張良身處儒家實則崇尚墨家,顔路喜歡恬淡不問世事,唯有大師兄伏念最講禮數,曾因天明少羽之事責怪兩位師弟。      伏念推崇王道治國,獨創“聖王劍法”,對于儒家學說和天下大...
2025-07-12
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved