一個人懷孕，全家操心。這個說要補充維生素ABCDE，那個說要多吃水果蔬菜牛奶，真的是各說各有理。一個人吃兩個人的份，隻是吃，準媽媽都忙不過來。

其實根本不用那麼麻煩，隻要一罐孕婦奶粉，各種營養元素一應俱全，真是方便又省心。

孕婦為什麼要喝奶粉呢？

懷孕期間，即使孕媽的膳食結構比較合理和均衡，也不能滿足身體的全部需要，所以孕媽可以選擇孕婦奶粉。孕婦奶粉是根據孕媽特殊的生理需求特别配制的，幾乎強化了孕媽所需要的各種維生素和礦物質。那麼，孕媽咪喝孕婦奶粉會有什麼幫助呢？

1、補充葉酸

葉酸是維生素B族的一種，是細胞制造過程中不可缺少的營養素，對于孕期營養和健康極為重要。孕早期時，葉酸會影響胎兒腦部和脊髓的發育，一旦攝取不足将會導緻胎兒腦部和脊髓缺陷，即神經管畸形，如脊柱裂（先天性畸形病）等。

2、緩解孕期不适

70%～80%的孕媽在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應，嘔吐、偏食、厭食、都不利于胎兒的發育。孕婦奶粉均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。尤其是孕吐嚴重的孕媽咪，不妨嘗試一下孕婦奶粉，與鮮奶相比孕婦奶粉會更容易飲用，對消化系統的負擔也較小。

3、促進胎兒大腦發育

寶寶的大腦發育并不是勻速進行的，從胎兒期到出生後的一年裡，腦部的發育會異常迅速，這一時期通常被專家稱為”腦部發育的黃金期“。良好的腦部發育離不開充足的腦部營養，尤其是DHA。

研究顯示，媽咪從孕18周開始直到産後3個月，持續補充高水平的DHA，寶貝4歲時的智商測試分數将得到提升。因此，孕媽咪和哺乳期的媽咪在腦部發育黃金期補充足量的DHA是至關重要的。

衆所周知，海魚和海産品中的DHA含量較高，但不少孕媽咪不愛吃或很少有機會吃到海魚，加之海洋污染問題的日益嚴重，通過每天飲用孕婦奶粉來攝取DHA不失為一種選擇。港版安滿孕媽奶粉是由新西蘭最大的乳制品制造商恒天然集團出品的，添加充足DHA、GA、促進寶寶的大腦發育。

4、孕婦奶粉的營養會更均衡且容易吸收

孕婦奶粉不僅僅針對孕媽，也同樣适合哺乳期的媽媽飲用，比起油膩的湯水，孕婦奶粉的營養會更均衡且容易吸收。研究證明，堅持飲用孕婦奶粉的媽媽，母乳中的鋅、鐵、銅等微量元素的含量均較高，對寶寶的生長發育十分有益。

孕婦奶粉什麼時候開始喝？

孕婦奶粉在孕中期開始喝效果比較好。

孕中期腹中寶寶的生長發育進一步加快，所需的營養也越來越多。此外，從孕中期開始，孕媽媽血容量和血紅蛋白增加，寶寶鐵儲備需要量增加，因而孕媽還要增加鐵的攝入量。

即便均衡飲食，相當一部分孕媽由于食量、習慣等，仍難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營養素，尤其是鈣、鐵等。而目前市場上銷售的鮮奶大多隻是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素，遠遠不夠孕婦的營養需求。

孕婦奶粉則很好地彌補了這一點，幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。比如，豐富的鈣質是牛奶的3.5倍，因此從營養成分來講，孕婦奶粉優于鮮奶，可以為孕咪和寶寶提供充足的營養物質。有條件的孕媽可以從孕中期開始，補充孕婦奶粉，彌補營養不足。

一般孕婦奶粉可以喝到哺乳期，可以提高母乳的品質。不過在孕晚期，還是控制一下喝孕婦奶粉的量，晚期胎兒大的快，奶粉營養太過豐富，會引起胎兒過大。

準媽媽該如何挑選奶粉呢？

首先孕媽要了解自己的營養狀況，各大醫院都設有營養門診或保健門診，孕媽可以去那裡對自身的營養狀況做一個全面的檢查，看是否缺乏某種微量元素或礦物質，并請醫生提出營養建議，根據自身情況選用孕婦奶粉。

其次還得看孕婦自身的孕期反應，有的孕婦對味道很敏感，酷愛某些口味，或反感某些口味，所以應該根據孕婦口味來選購孕婦奶粉。

下面是幾個挑選奶粉的原則，準媽媽們可以參考，來挑選到自己合适的奶粉。

1、注重營養素标注

選擇奶粉時，要看其是否适合、滿足個人的需求。孕婦奶粉的種類很多，不同廠家生産的孕婦奶粉所含營養素也不完全相同。

2、查看包裝

正規廠家的包裝完整無損，平滑整齊、圖案清晰、印刷質量高;清楚地标有商标、生産廠名、生産日期、生産批号、淨含量、營養成分表、執行标準、适用對象、食用方法等。

3、留意保存期限和生産許可證編号

仔細查看執行标準和生産衛生許可證号等是否齊全，以防購買到假冒、僞劣産品。

4、售價是否合理

根據國家标準的要求，孕婦奶粉的營養水準高。優質的孕婦奶粉會根據孕婦的營養需求，适當添加國家規定的特殊配方營養素，如葉酸、DHA等，能更好地滿足孕婦的營養需求。因此，銷售價格一般不會太低，市場中零售價格過低的孕婦奶粉孕媽咪在購買時應慎重考慮。

5、從聲音中判别其優劣

雖然奶粉裝在袋中看不見，但可以用手捏住包裝搖動，聽聽是否會發出沙沙的聲音，并聲音清晰。

6、查看奶粉的色澤

優質的孕婦奶粉顔色一般為乳白色或乳黃色，顆粒均勻一緻，産品中無可見雜質，無結塊現象。而且，把奶粉放入杯中用溫開水沖調，如果是優質奶粉，靜置幾分鐘後水與奶粉就會溶在一起，沒有沉澱。

7、有無異常氣味和味道

優質的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味，無異味，并且甜度适中。

綜上可以知道，大品牌一般實力雄厚，各方面的條件比較成熟，也更看重産品的信譽度，因此，孕婦奶粉的産品質量也可靠，比較有保證。