高跟鞋是每個女人鞋櫃裡不可缺少的珍藏之物，同時也是讓女人又愛又恨的時尚單品，盡管穿上它就有優雅的儀态和性感高挑的腿部線條。但是，相信每一個女性，都遭遇過高跟鞋帶來的困擾與疼痛。尤其是夏天，裸露的腳踝、腳背和腳趾，與高跟鞋直接接觸摩擦，常常會帶來皮肉之痛，其絲絲縷縷、挑動神經的痛楚，如同順産，難以名言，真是遭罪。下面歸納了幾種方法，讓女性穿高跟鞋磨腳的問題能夠得到緩解。

高跟鞋磨腳常常給女性帶來困擾，而長期穿着磨腳的鞋，也很容易造成一些小問題，同時會給身體健康帶來一定的影響。如果鞋買的尺碼偏大，腳在裡面得不到充分的固定，來回摩擦容易造成損傷；鞋太小，也會對腳的各個部位造成擠壓，從而産生物理傷害。正确的選擇鞋尺碼大小應該是最長的腳趾尖和鞋尖内側邊緣間有1厘米的間隙，也就是腳趾與鞋尖應留有一橫指的距離。

高跟鞋磨腳常常給女性帶來的困擾，而長期穿着磨腳的鞋，也很容易患上腳部疾病，從而給女性健康帶來影響。因此，女性朋友們在平時要做好足部保健，并了解一些防止鞋子磨腳的小竅門。下面給大家概括總結了幾種解決鞋子磨腳的方法，具體如下。

買對貼合腳型的鞋履是女人成功對待自己腳丫的第一步，鞋底應該舒适并且能很好的貼合腳底的起伏，讓步行時的身體的壓力分散到腳掌各處，不要集中在某一點造成疲勞紅腫。新鞋要注意看内部的接縫與線頭，避免一個小線頭就能造成足部的紅腫和不适。檢查鞋子的彎折性能是否良好，好的高跟鞋底應柔軟且有彈性，比如鞋的前1/3部分要柔軟，這樣平均分散沖擊力的效果會更好。

假如遇到新鞋因大小而腳不舒服，不妨可以用濕毛巾捂濕，也可以找一個鞋楔撐大鞋子的内部，這樣穿起來就順腳舒适多了。盡管有的女性會選用創可貼貼在腳後跟，可不僅不好看還容易随着走路掉下來，現在有一款防磨腳神器，隻要在出門前塗抹一下，就像是加了隐形襪一樣，穿高跟鞋臭美一天，也不會擔心腳丫的遭罪了！

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于後腳跟磨腳還可以這樣做，新的高跟鞋在買回家之後，先拿塊小香皂在與腳跟接觸最多的部分薄薄地抹上一層，這樣這個位置就會因此變得光滑，磨腳的程度也會大大的降低。如果是其他的位置磨腳，可以用濕毛巾在磨腳的位置捂上5分鐘-10分鐘，然後再找一塊幹毛巾包裹住擠腳的位置，用小木錘子敲上幾下，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。

如果高跟鞋覺得擠腳不舒服，退回去換大号擔心不适合自己腳不說，還需要多花運費。那麼你可以選擇拿張舊報紙，捏成一團沾點水，不要過濕卻要整團都沾到水，然後再拿張幹的報紙裹住濕的報紙，塞在擠腳的部位，再把鞋子密封在一個塑料袋裡一晚上，第二天早上就可以試試效果了。

對于磨腳的位置，如後腳跟、腳趾側面，也可以用吹風機對着相應的部位用熱風吹，再用硬物砸（切記要用軟布包裹硬物的表面，以免砸傷皮面），這個方法特别适合後跟磨腳的鞋。現在還會有一種專門的高跟鞋後跟貼，隻要簡單的按照上面的說明貼好就行了，不但不磨腳，還能讓鞋子更加貼服跟腳。