冬天怎麼防止暈車?國慶假期，不少居民朋友已經做好了出行的準備不過有居民擔心出行會暈車，今天小編找來了幾種緩解暈車的辦法，快來試試吧，我來為大家講解一下關于冬天怎麼防止暈車?跟着小編一起來看一看吧!
冬天怎麼防止暈車
國慶假期，不少居民朋友已經做好了出行的準備。不過有居民擔心出行會暈車，今天小編找來了幾種緩解暈車的辦法，快來試試吧！
為何會出現暈車？
暈車，在醫學上其實叫做暈動病。暈動病表現為惡心、頭暈等症狀，經常發生在坐車、乘船的過程中。除了頭暈和惡心之外，還可能伴随嘔吐、反胃、唾液增多、出汗等症狀。
如何改善暈車？
暈動症很多情況下并不是我們能控制的，但一些小習慣，可以減少身體的不适。
01 科學選擇座位
乘車時選車輛中部并靠近窗口的位置，面向前方，可以盡量減少暈動症發生的概率和減少不适感。
02 路程中調整習慣
路途中一些小習慣可以幫助減緩暈動症的發生。比如：
1.在出發前2小時，宜吃點易消化、少油膩的食物，不宜過飽。
2.在車船行進時，不宜讀書、看報紙、玩手機。
3.經常有暈車、暈船的人，應在乘車前半小時服藥，如暈海甯、抗眩啶、息斯敏等（需在醫師指導下使用）。
4.若已經出現臉色蒼白、惡心時，則不宜服藥。應盡可能使身體放舒服些，要脫掉帽子、松開領口和褲帶，衣服要松寬些。
5.惡心時，不必強忍，盡可能自然吐出來。有條件時，還可下車休息片刻，可逐漸減輕或恢複。
7.盡量仰卧，如果能在車上睡上一覺是最好不過。
3 攜帶緩解惡心的食物
1.橘子皮：在上車前1小時，把新鮮橘子皮對準鼻孔擠壓、對折，把橘皮中濺射出霧狀小液滴吸入鼻孔内。在車輛行駛過程中，也可以用此方法擠壓吸入。
2.生姜：可以在上車前，或路途中咀嚼一小片生姜，或含服現成的姜糖等。可以一定程度上緩解惡心。
編輯：楊宜修
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