西蘭花胡蘿蔔雞蛋減肥餐?By 晚霞777藜麥 50克，接下來我們就來聊聊關于西蘭花胡蘿蔔雞蛋減肥餐?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
西蘭花胡蘿蔔雞蛋減肥餐
By 晚霞777
用料
藜麥 50克
羊肉 100克
蔥 2根
耗油 适量
生抽 适量
料酒 适量
做法步驟
1、藜麥先泡水一小時，水煮或上鍋蒸
2、羊肉片焯水放入适量料酒
3、大蔥切好
4、起鍋，不放油，少量肥點的羊肉先幹煸一下，放入大蔥煸，再入餘下羊肉片，耗油，生抽，快速出鍋了。
5、成盤，放入熟藜麥。
小貼士
非常清淡，無油，可以配小鹹菜呦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
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