我經常看到各類關于厭奶期的提問：厭奶期怎麼辦？厭奶期怎麼讓孩子多吃點？

1歲以内的寶寶以奶為主要食物，而半歲以内的寶寶更是隻吃奶，也難怪厭奶期讓家長們如此揪心着急了。好不容易長點肉，眼看着一天不怎麼吃就瘦了，怎麼辦？

但是呢，無論是從醫學還是寶寶的生長發育角度來說，都是沒有“厭奶期”的。就像“宮寒”一樣，這更多是一種描述性的、歸納性的總結。

那麼問題來了，沒有厭奶期，寶寶為什麼會厭奶呢？厭奶怎麼辦呢？

我建議從這幾個角度進行排查和解決問題

小寶寶腸胃嬌弱，出現消化不良、脹氣等情況而導緻沒胃口，這是最有可能出現厭奶的原因。肚子不舒服、脹氣，自然就不想吃東西，無論是奶還是飯。

解決方案：

• 這種情況下适當減少進食量，不要因為寶寶不吃就使勁灌，相反，就像跑了八百米需要休息，要先給寶寶的腸胃休息的時間，減少負擔，才能恢複。
• 服用益生菌，可以促進消化
• 大孩子可以吃小兒健胃消食片

很多新生兒和低月齡寶寶都會有吐奶的現象，如果吐奶比較多、甚至有胃食道反流的情況，就會讓寶寶對吃奶産生抵觸，覺得是一件不舒服的事情。

而乳糖不耐受的寶寶，也會發生抗拒進食的情況。

解決方案：

• 少吃多餐、吃後要拍嗝、豎抱（比較嚴重的可以在喂奶中途拍一次嗝）
• 吃完後避免運動、颠簸，同時要安靜地休息一段時間再入睡
• 情況不嚴重的，靜待他生長發育即可。情況比較嚴重的需要就醫
• 确認乳糖不耐受的寶寶換深度水解奶粉

有的寶寶習慣了吃吃玩玩，不一口氣吃飽，這在母乳喂養的寶寶中較為常見。随着月齡增長，寶寶會越來越多被外界吸引、容易分心，就更容易吃幾口墊了底就不吃了。

解決方案：

• 拉長喂奶的間隔，增加寶寶的饑餓感
• 喂奶時避免過多幹擾，不要吃吃玩玩、不要有聲光、玩具、動畫片、聊天等幹擾
• 逐漸培養良好的進食習慣

不要邊吃邊玩

有的寶寶天生胃口小，有的寶寶天生胃口大，沒必要“攀比”，生長發育正常就行。不要用和大胃口寶寶對比的數據來說自己寶寶厭奶。

另一方面，生長發育本來也是螺旋上升的，一陣子吃得多一點長得快一點，一陣子胃口恢複常态吃少一點、長慢一點都是正常的。

寶寶如果出現不想吃東西，隻要精神狀态正常、飲水、排便正常，可以再觀察兩天，很有可能就會自己恢複。

嬰兒在8、9個月左右開始進入味覺發育敏感期。這個時期的寶寶已經開始添加輔食，如果吃過太多味道濃郁的食物，也有可能造成“重口味”。寶寶覺得奶和米粉索然無味，自然就會厭奶了。

解決方案：

• 1歲以内的寶寶不需要額外添加鹽，1歲以上的寶寶隻需要淡淡的鹽味
• 寶寶可以吃各種水果，但不建議榨水果汁喝，因為糖分集中、味覺刺激過大
• 避免給寶寶過早接觸各類味道豐富的零食

嬰幼兒不建議喝果汁

有點爸爸媽媽覺得，哎呀早上起床隻喝了150毫升，那9點、10點都加餐吧，哎呀又隻喝了100毫升，那中午再加餐吧……

大一點的寶寶，一會兒喂點水果、一會兒喂點米糊……

早上媽媽給喂了奶，一會兒奶奶給喂了水果，再一會兒爺爺又煲了粥……

解決方案：

這種情況其實非常常見，看似每次隻吃了一點點，但其實總量已經很多了。所以有這個顧慮的媽媽，不妨把奶量詳細紀錄一下，連續紀錄一周，再綜合判斷一下是否真的太少。

總的來說，寶寶厭奶，不用焦慮，首先排查疾病，其次排查腸胃消化，如果都沒有什麼，不妨放寬心，給寶寶一個生長發育的緩沖期，過兩天就會好啦

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