15道清涼甜品-tft每日頭條

最實惠的滋補甜品，女人每天來一碗，一個月就會面容水嫩有光澤。

愛美之心，人皆有之。不論男人還是女人，都希望自己健康美麗。尤其是女人，誰不希望皮膚水嫩光滑，腰身細入柳葉呢？這一切除了需要我們健身自律，養個良好的生活習慣之外，飲食上也要達到要求。今天推薦一道好吃的水果甜品，隻要長期堅持吃，就能達到“皮膚嫩如水，腰身細如柳”的樣子。

這道甜品是生活中非常常見的湯品，就是蘋果銀耳湯。

15道清涼甜品（最實惠的滋補甜品）1

在生活中越是平常易見的東西，我們就越忽略它的滋補作用。

銀耳一直被稱為“窮人的燕窩”，它的口感和功效都和燕窩類似，但是價格還非常實惠，大多數的人都能接受，銀耳富含天然植物膠質，滋陰潤燥的作用不容小噓，是可以長期食用的潤膚佳品，隻要堅持長期吃，色斑都會慢慢消退。而且銀耳富含天然的植物膠性物質，所以吃起來口感棒很嫩滑，軟彈，可以補充臉上的膠原蛋白，膠原蛋白充足了，皺紋自然就不見了。

蘋果更是營養超級豐富的水果，俗話說：一天一個蘋果，醫生遠離我。蘋果是我們公認的健康水果之一，蘋果中含有豐富的可溶性澆汁纖維，可以阻止身體吸收百分之四十的脂肪，這樣，當我們的脂肪攝入小于消耗時，我們就會不知不覺的瘦下來，同時，蘋果還含有清腸道的物質，可以有利于排出腸道的糞便，腸道幹淨了，身體就苗條細美了。

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