懶媽媽快手飯
食材清單
米飯、雞胸肉、洋蔥、黃瓜、蕃茄
烹饪步驟
步驟1 備好材料
步驟2 菜洗淨切粒。煮好米飯，你家的米煮出來很糯就加點油進去煮。
步驟3 先将鍋裡放點油放點鹽，把米飯炒下，喜歡吃雞蛋，就炒成蛋炒飯。
步驟4 炒菜忘記拍照。步驟是這樣的：鍋裡放油，先下洋蔥與胡蘿蔔炒幾下，放雞肉進去炒到雞肉變白放
步驟 5 這個飯還是很美味滴，連這麼讨厭洋蔥的我都吃了兩碗。
步驟6 開飯
,低脂低卡美食 減肥餐
更新时间：2026-11-12 07:02:42
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