懷孕之前，女性做什麼事的時候都比較自由，在吃東西方面比較随意就不說了，就連睡覺的時候，也是想怎麼翻身就怎麼翻身，絲毫不用顧忌什麼。可是懷孕之後，小小胎寶處處限制着孕媽的行動，白天的時候，想要出門逛街，得考慮肚子裡的寶寶害怕人多的地方；餓了想吃麻辣燙、火鍋，一想到胎寶不喜歡這些食物，就又忍了；白天精神緊繃了一整天，晚上睡覺時也不能放松一下，再也不能随意睡覺了，其實孕期的這些“苦”都是值得的，寶媽忍耐一點，胎寶就能更好發育。若懷孕期間寶媽采用了這2種錯誤的睡姿睡覺，不僅會讓胎寶缺氧，還會讓胎寶畸形發育。
一：蒙頭睡覺
現在正值冬天，天寒地凍的天氣，孕媽晚上睡覺的時候把頭蒙在被子裡才覺得安心、暖和。這種睡覺方式雖然在一定程度上起到了保暖效果，卻弊大于利，被子裡的空氣不流通，孕媽呼吸時能産生很多濁氣，濁氣被反複吸進肚子裡，隻會連累胎寶，讓胎寶也呼吸不健康的氣體，此外，氣體中其他成分多了，氧氣就會變得稀少，胎寶吸收不到足夠的氧氣，就會缺氧。缺氧不是小問題，情況嚴重的話，胎寶的生長發育會因為缺氧受到影響。
二：趴着睡
趴着睡覺的時候，胎寶就會因為長時間受到壓迫而出現生長發育畸形的情況，此外，趴着睡覺也是胎寶長胎記的重要原因之一，因此，寶媽别因為一時放松，就傷害了寶寶。
懷孕期間，最正确的睡覺姿勢當屬左側睡莫屬，左側睡能保證胎盤供血更加順暢，胎寶生長所需的營養都是通過胎盤提供的，所以孕媽最好采取這種睡姿。若是孕媽不習慣整夜都左側睡，中途可以變換睡姿，不過時間不宜太長，感覺身體稍微舒服一點後便可繼續轉換為左側睡姿。
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