1、胡蘿蔔：胡蘿蔔中大量的維生素A可促進皮脂形成，可對頭皮健康起到自然調解作用。2、牡蛎：牡蛎富含微量元素鋅和硒，有助于頭發健康生長。3、維生素B：壓力過大，人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發部分脫落，可多吃含有維生素B的食物進行預防。4、魚油：魚油可以幫助頭皮保持健康，可以經常食用。膠囊魚油，也可以抹在頭發上，滋潤發梢。
毛發過多吃什麼
更新时间：2025-08-10 17:04:15
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