原創 羊紫
讀到畢淑敏的一篇文章，引起了我内心的強烈共鳴。
當年，畢淑敏去北大讀心理學研究生，期間因為種種原因想退學。課堂上林老師讓她們用因為……所以……造五個句子。大家都想不通在研究生的課堂上怎麼會做這種返璞歸真的訓練，林老師解釋說這不是一般的造句，這是要你覺察自己的感受，要你能分辨出什麼事件引發了自己怎樣的情緒？
這個訓練的答案是沒有錯對之分的，隻是為了訓練大家随時随地覺察自己的情緒，不要張冠李戴，也不要嫁禍于人，要找出那些真正引發自己情緒動蕩的起爆點。就好比你看到池塘中一圈圈的漣漪，你要找到最初那塊石頭掠過并墜落的地方……
通過五個“因為...所以...”的造句，畢淑敏梳理完成了自己的情感脈絡，知道了苦悶的來源，找到了問題的關鍵，找到了自己情緒低落的那個最核心的因為......所以......并最後決定堅持下去。
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