怎麼提高專注力-tft每日頭條

剛剛打開電腦準備開始工作，突然手機響了一下，趕緊拿起手機，看是不是有人在找你。

電腦下面的微信圖标閃了一下，趕緊點開看是不是有人在微信上找你。

一個小時沒有打開手機看一下，感覺錯過了很多消息。但是實際上真的沒有那麼多消息和你有關系。

不知道你有沒有發現，你的注意力集中時間越來越短。以前，在學校那種打開書本一看能看一上午的那種狀态，一去不複返。

除了注意力集中時間短，還有幾種狀态也是緻命的。包括以下幾點：注意力時間短、無法判斷信息真僞、無法和陌生人協作。

注意力時間短，無法掌握自己的注意力，是緻命的。也許你會說現在不是有碎片化學習嗎？為什麼不能用這些短的時間來學習工作呢？

首先要說明的是，碎片化學習也是去學習一整塊的知識，如果能有整塊時間去學習，那麼最好還是用整片的時間來學習，因為用整片的時間來學習，更容易進入心流狀态。

而且這些碎片化的注意力，沒法讓你對一項工作進入深入的研究學習。

那麼如何解決這個問題呢？最好的辦法就是把手機扔掉。你可能會說這樣如果有人來找我怎麼辦？在絕大部分情況下，真的沒有那麼多人來找你。

曾經我有一個同學在準備考研階段，就将自己的手機放在宿舍，然後不帶手機去教室進行複習，最後，也取得了很好的成績。如果，你在進行一項很有難度的工作，其實也可以采用相同的辦法排除幹擾，專心進行一項工作。

判斷信息真僞的能力，在當代社會顯得尤為重要，因為現在的絕大部分信息和答案，我們都可以通過在網絡上檢索得到。

那如何快速地鑒别信息的真僞了？可以通過從幾個不同的源頭去檢索同一個信息，以此來判别信息的真僞。注意這裡一定是從源頭上去檢索信息，因為很多信息都是轉發的，他們的源頭可能是同一個。

現在和陌生人協作的情形越來越多，一方面是因為人的流動越來越大，另一方面是因為很多公司都專注自己的核心業務，而将其附屬業務進行外包。

我們需要做的就是不斷鍛煉自己和陌生人協作的技能，通過多次的實踐就可以掌握其中的方法。

解決幾個突出的共性問題。

注意力時間短，通過把手機扔掉，逼自己提高自己的專注力。

無法判斷信息真僞，通過從幾個不同的源頭去檢索同一個信息來鑒别信息的真僞。

無法和陌生人協作，通過多鍛煉自己和陌生人協作來習得相應的技能。

怎麼提高專注力（如何集中注意力）1