選合腳的鞋?面對商店裡琳琅滿目的鞋子，怎樣才能買到一雙既合腳又能保證腳健康的合腳鞋呢？如果了解以下幾個問題，您就可以買到一雙稱心如意的“好鞋”，今天小編就來聊一聊關于選合腳的鞋?接下來我們就一起去研究一下吧!

選合腳的鞋

面對商店裡琳琅滿目的鞋子，怎樣才能買到一雙既合腳又能保證腳健康的合腳鞋呢？如果了解以下幾個問題，您就可以買到一雙稱心如意的“好鞋”。

問題一：什麼樣的鞋才合腳？

所謂合腳的鞋，應該包括兩個方面，一是大小合适，二是結構合适。大小合适是指鞋既不能太大，也不能太小。鞋太大，腳在裡面得不到充分的固定，來回摩擦容易造成損傷；鞋太小，會對腳的各個部位造成擠壓，從而産生物理傷害。比較合适鞋的大小應該是最長的腳趾尖和鞋尖内側邊緣間有1厘米的間隙，也就是腳趾與鞋尖應留有一橫指的距離。結構合适是指鞋的各個組成部分設計和選材合理。比如鞋面，應該選擇透氣性好的材料，否則容易捂腳、臭腳。鞋底，應該選擇有彈性的材料。鞋的設計應重視對足弓的支撐。

問題二：什麼樣的鞋是“好鞋”？

一雙好鞋，從技術上應該滿足以下這些條件：鞋的頂面要足夠舒适，柔軟透氣；鞋的前端要寬松，對腳趾沒有擠壓；鞋前幫與中幫結合部要有彈性能被彎曲，便于行走時前腳掌蹬地推進活動；鞋子的中後部和底面要足夠堅固，對足弓有良好支撐；鞋底至鞋跟要呈圓滑流線弧形，這樣便于均勻分布承重腳底的壓力。

根據用途不同，也應該選擇不同功能的鞋。我們在準備登山前，應該買專用的登山靴，而不是買一雙跑步鞋或者商務皮鞋；如果要去雪地，應該選擇鞋面防水、透氣又保暖，鞋底還能防滑的雪地靴。

問題三：什麼時間去買鞋？

第一，最好在下午3點到6點去買鞋，因為經過一天行走，腳部在此時會略微膨脹，如果這時所選的尺碼不覺得小，那麼一天中其他時間穿着也沒問題。

第二，别坐着選鞋。購買鞋子不僅要看鞋子的長度及寬度是否合适，鞋子内部空間大小也很重要。穿上新鞋子後一定要走走、跑跑、跳跳；如果是有鞋帶的鞋子，就應該系緊鞋帶後再試，看看擠不擠腳，磨不磨腳。

第三，不能隻試一隻鞋。大概有2/3的人兩隻腳不一樣大，試鞋時兩隻腳都要穿，最後按照腳大的鞋碼選鞋。

第四，新鞋磨腳最好不選。有的鞋子裡面存在較厚的商标，各部分結合處的縫線較粗糙，腳踝部皮革過硬沒有彈性。這些硬傷不會因為穿着時間延長而消失，反而是穿的時間越長，對腳的損害越大。

第五，不要貪圖便宜買假劣鞋。很多人追求新潮，但不舍得花錢買正品鞋。殊不知，“一分錢一分貨”。假劣鞋加工者為了壓低成本，隻會生産外觀和真鞋類似的鞋，而不可能選用真鞋使用的優質面料，更不可能使用真鞋特有的尖端技術。長期穿着假劣鞋，可能對腳造成不可挽回的損傷。（李晔）